وقتی با قضاوت به چیزی نگاه میکنیم، توجه ما روی یک پرتو باریک متمرکز میشه. مغز ما از نظر فیزیکی چیزی رو که میتونیم ببینیم محدود میکنه تا بتونیم روی رویارویی با چیزی که به عنوان یک “تهدید” در نظر میگیریم تمرکز کنیم. در حالی که این میتونه برای بقای ما ضروری باشه، اما تأثیر مضری روی رفاه ما نیز داره.
اما اگه با قصد قدردانی به دنیا نزدیک بشید، تمرکز شما به یک پرتو بسیار گسترده تر میشه. اکنون میتونید زیبایی هایی رو درک کنید که قبلاً برای شما نامرئی بوده. استفاده از یک پرتو عریض تر میتونه به شما کمک کنه حضور بیشتری داشته باشید، محبت بیشتری داشته باشید، خلاق تر باشید، رضایت بیشتری داشته باشید و استرس کمتری داشته باشید.
جایی که ما به خصوص در استفاده از پرتو باریک خودمون مقصر هستیم؟ روی خودمون! ما با چنین قضاوتی به خودمون نگاه میکنیم. ما نمیتونیم ویژگی های خوب و شگفت انگیزمون، پیشرفتمون، انسانیتمون رو ببینیم.
امروز از تو میخوام به خودت نگاه کنی و نورت رو بازتر کنی. بپرسید “چیزی که در مورد خودم باید بابتش قدردانی کنم چیه؟”
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
نسخه صوتی 🎙️
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید