احساسات خودت رو بشناس و مدیریت کن
.
چرخ احساسات یه راهنماست برای یاد گرفتن در مورد احساساتت، نامگذاری اونها و یاد گرفتن چطور باهاشون به روشی سالمتر کار کنی. با استفاده از چرخ احساسات میتونی بفهمی چه احساسی داری، چرا اون احساس رو تجربه میکنی و چطور میتونی به بهترین نحو با اونها برخورد کنی. میتونی بیشتر در مورد نحوه استفاده از چرخ احساسات در این مقاله یاد بگیری.
چرخ ارزشهای شادیجدید به ایمیل شما ارسال میشه،محض احتیاط پوشه PROMOTIONS و پوشه SPAM رو هم چک کنید 💌
با آروزی سلامتی ❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com