ترس میتونه شما رو منجمد نگه داره. یا میشه اونو به سوخت تبدیل کرد.
وقتی از دنبال کردن چیزی که براتون مهمه میترسید، احتمالاً با انجام هیچ کاری پاسخ میدید. یخ میزنی، فرار میکنی، یا وانمود میکنی که اصلاً برایت مهم نیست. این یک واکنش کاملا طبیعی و قابل درک به ترس است.
اما اگه میخواید این الگو رو بشکنید، مهمه که پاسخ متفاوتی به ترس خود بیاموزید. شما باید یاد بگیرید که چطوری اونو به منبع قدرت تبدیل کنید.
چطوری این کار رو انجام میدید؟ با یادآوری اینکه چه کسی مسئول است. این ترس تو نیست این شما هستید. شما کنترل انتخاب های خودتون رو در دست دارید و این شامل نحوه واکنش شما به ترس هم میشه. شما همیشه میتونید تلاش کنید تا از ترس خود درس بگیرید، کاری در مورد اون انجام بدید و از اون فراتر برید.
دفعه بعد که احساس ترس کردید، این کلمات را به خودتون بگید:
“من می ترسم، اما ترس من تحت کنترل نیست. من هستم.”
ترس شما بخشی از وجود شماست، اما تنها بخشی از وجود شما نیست،
این بخشی از شما نیست که باید تصمیم بگیرد.
این قدرت متعلق به شماست.
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
نسخه صوتی 🎙️
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید