☀️ شادی چند وجهیست 💎
راه های مختلفی وجود داره که می تونیم برای گسترش شکوفایی خود طی کنیم.
در اینجا چند مورد از استراتژی های برتر که توسط تحقیقات و علم روز پشتیبانی میشن آورده شده و براتون مفیده.
🖼️ چند روش برای استفاده از این تصویر به عنوان یک ابزار کاربردی:
- از خودتون بپرسید: آیا من در یک جنبه خاص اونم به قیمت از دست دادن دیگران، بیش از حد فهرست بندی کرده ام؟
- آیا در زندگی به تعادل بیشتری نیاز دارم؟
هر یک از این استراتژی ها رو به طور فعال در روز یا هفته خودتون اولویت بندی کنید.
یا اگر روز سختی رو سپری میکنید، در لحظه یکی از این دو رو امتحان کنید و ببینید که آیا بهتوت کمک میکنه یا خیر.
اگر اهدافی را برای روزهای پیش رو تعیین می کنید، سعی کنید از طریق این جنبه ها به آنها نگاه کنید:
❓ آیا اونا به شما کمک خواهند کرد که شادی و رفاه بیشتری را تجربه کنید؟
✅ قبل از اینکه از پیشمون بری یادت باشه!
تمرین های شادی جدید بر پایه تحقیقات علمی در نهایت سادگی طراحی شده تا شما بتونید با چند تغییر ساده ، با قدم های کوچیک اتفاقات شگفت انگیزی رو تو زندگی تون به وجود بیارید 💌
🎧 حتما به قسمت های پادکست شادی جدید (کستباکس، پادکست) گوش بدید 🥂
روز خوبی داشته باشید❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
دیدگاهتان را بنویسید