☀️ به جای اینکه فقط روی میزان نزدیکی خود به یک نتیجه یا هدف دلخواه تمرکز کنید، از خودتون بپرسید:
“این هفته چطوری به من کمک کرد تا انسان بهتری بشم؟”
“چه الگوی قدیمی را به شکستم و تغییر دادم؟”
“چه رفتارهایی را آگاهانه انتخاب کردم؟”
“این هفته در مورد خودم و دنیای اطرافم چی یاد گرفتم؟”
“دنبال کردن این هدف چه شکلی به من میده و آیا این با ارزش های من همسوست؟”
خوشبختی مربوط به انجام شدن است، نه فقط نتیجه.
پس برای جشن گرفتن خود وقت بذارید 🙌🏻
به ما بگید که تو این هفته به چه چیزی از عملکرد خودتون افتخار می کنید:
✅ قبل از اینکه از پیشمون بری یادت باشه!
تمرین های شادی جدید بر پایه تحقیقات علمی در نهایت سادگی طراحی شده تا شما بتونید با چند تغییر ساده ، با قدم های کوچیک اتفاقات شگفت انگیزی رو تو زندگی تون به وجود بیارید 💌
🎧 حتما به قسمت های پادکست شادی جدید (کستباکس، پادکست) گوش بدید 🥂
روز خوبی داشته باشید❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
دیدگاهتان را بنویسید