لازم نیست همه جواب هارو داشته باشید. در واقع، تصدیق این که همه جواب هارو ندارید میتونه یکی از عاقلانه ترین کارهایی باشه که انجام دادید.
محققانی که در مورد فروتنی مطالعه میکنن دریافتند که این ویژگی با روابط قوی تر، کنجکاوی بیشتر و نگرش باز، خردمندی بیشتر، تمایل به پذیرش کسانی که با شما متفاوت هستند و سلامت روانی همراه است.
🎯 در هر روز، لحظاتی برای پرورش این قدرت بزرگ وجود داره. در اینجا چند راه وجود داره که میتونید شروع کنید:
در یک جلسه – وقتی کسی از شما سوالی میپرسه که جواب اونو نمیدونید، اینو بگید: “مطمئن نیستم، اما تا پایان روز متوجه میشم و با شما تماس خواهم گرفت.”
در یک مشاجره – وقتی کسی نکته خوبی رو بیان میکنه، بهش بگید. این نشون میده که شما آماده شنیدن دیدگاه اونا و تغییر نظر خود هستید.
در کار خود – وقتی در حال ارائه یک توصیه یا ارائه یک پروژه هستید، برای به چالش کشیدن کارتون مکث کنید. بپرسید: “کجا ممکنه چیزی مهم رو از دست بدم؟”
در یک رابطه – قبل از اینکه فرضیات بسازید یا نتیجه بگیرید، جلوی خودتون رو بگیرید. درعوض، روی پرسیدن سؤالات تمرکز کنید، مثلاً «آیا میتونید بیشتر در مورد چیزیکه فکر میکنید با من به اشتراک بذارید؟» یا “اهداف شما در این لحظه چیست؟”
در صحبت با خود – وقتی به دلیل احساس عدم اطمینان یا غرق شدن، خودتون رو مورد ضرب و شتم قرار میدید، به خودتون بگید: “انتظار داشتن همه جواب ها غیر منطقیه. به چه سوالاتی باید جواب بدم تا بتونم به جلو برم؟”
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
نسخه صوتی 🎙️
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید