این هفته یک بسته تصویر پس زمینه جدید منتشر کردیم. شما اونو دوست خواهید داشت اگه:
- شما یک هدف بزرگ دارید که برای رسیدن بهش تلاش میکنید
- شما میخواید اونو دنبال کنید در حالی که با خودتون مهربان هستید
- برای حفظ انگیزه خود به یک یادآوری منظم نیاز دارید
برای دانلود اینجا کلیک کنید! این به شما کمک می کنه تا نحوه صحبت کردن با خودتون رو در مورد پیشرفت خود تغییر بدید – موضوع خبرنامه امروز همینه!
مراقب خودتون باشید ❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شما میتونید نسخه صوتی این مقاله را همین الان بشنوید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
نسخه صوتی 🎙️
«« این هفته »»
مطالعات نشون میده که ما هر روز حدود 16000 کلمه صحبت می کنیم.
اما اینا تنها کلماتی نیستند که شما میگید. در طول روز، دائماً در درون ذهن خود با خودتون صحبت میکنید.
همینطور که امروز رو سپری میکنید، میخوام از شما دعوت کنم که به تفاوت بین نحوه صحبت ظاهری با دیگران و نحوه صحبت باطنی با خودتون توجه کنید.
چه چیزی رو متوجه میشید؟ اگه مثل اکثر مردم باشید، به سرعت متوجه خواهید شد که با دقت، نگرانی و مهربانی بیشتری با دیگران صحبت می کنید. درک اینکه چقدر با خودمون بد رفتار میکنیم میتونه تکان دهنده باشه.
با این آگاهی، امیدوارم احساس قدرت کنید که با همون دقت با خودتون صحبت کنید.
☑️ نکات و ابزارهای بیشتر
- یک رابطه عاشقانه – انیمیشن این هفته.
- گذشته بر زمان حال تأثیر می گذارد – این جهش را انجام دهید.
- مهمترین چیز – کجا می روی؟
- گاهی اوقات نتیجه نمی دهد – همه ما عالی هستیم.
- قرض بگیرید – چهار مرحله برای ترمیم دعوا.
🎧 یا به قسمت های پادکست شادی جدید ما (کستباکس) گوش بدید
💟 گزیده پاسخ ها و نظرات شما در انجمن “شادی جدید”
❓ چیزی که باید بشنوید چیست؟
- جوجه هایت را حساب نکن در لحظه زندگی کنید و چیزها را همانطور که می آیند بگیرید.
- من می دانم که در حال حاضر به نظر می رسد پایان جهان است، و می دانم که این یک چالش بزرگ است که ممکن است عواقب ناگواری داشته باشد اگر خودش در جهتی متفاوت عمل نکند، اما با گذشت زمان، نتیجه خواهد گرفت و خوب باش
- این. احساس. است. موقت.
- آهسته تر. شما دقیقا همان جایی هستید که باید باشید. شما به اندازه کافی انجام می دهید.
✍️ (میخواید تو بحث شرکت کنید؟
در اینستاگرام ما عضو بشید یا دیدگاه خودتون رو همین زیر ثبت کنید)
📰 قبل از نوشتن این مطلب عناوین زیر مطالعه شد
- سگ مکرراً از پناهگاه برای خانه سالمندان فرار می کند (دیترویت آزاد مطبوعات) – پیشاهنگ می دانست چه می خواهد و به دنبال آن رفت.
- لیسانس تایید شده بود. اکنون، در 93 سالگی، او ازدواج می کند (واشنگتن پست) – هیچ وقت، هیچ وقت دیر نیست.
- Anne Akiko Meyers: Tiny Desk Concert (NPR) – میزان تعالی شما برای آن روز (و منتظر بمانید تا در مورد ساز بیارزش او بشنوید!)
🎁 قبل از اینکه بری کلیک کن❤️ لانه سازی!
5 مهارت شادی را بیاموزید.
راهنمای رایگان ما مهارتهایی رو که نیاز دارید به شما آموزش میده، این راهنما حاوی 30+ نکته علمی و ابزار عملیست که به شما کمک میکنه شادی بیشتری پیدا کنید.
دیدگاهتان را بنویسید