هنری دیوید ثورو وقتی شاهکارش والدن رو به پایان میرسوند، درباره دو سال زندگی دور از جامعه کمی درنگ کرد و گفت:
یاد گرفتم که اگه کسی با اطمینان در جهت رویاهای خود پیش بره و تلاش کنه تا زندگی ای رو که تصور میکنه زندگی کنه، در ساعات معمول با موفقیتی غیرمنتظره روبرو خواهد شد.
در خبرنامه این هفته، یک نکته علمی رو به اشتراک میذارم که به شما کمک میکنه تا در مسیر رویاهاتون پیشرفت کنید.
هفته خوبی داشته باشید ❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شما میتونید نسخه صوتی این مقاله را همین الان بشنوید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
نسخه صوتی 🎙️
«« این هفته »»
آیا به خودتون اجازه میدید رویاپردازی کنید؟
گاهی اوقات، فکر میکنم بسیاری از ما فراموش کردیم که چطوری رویاپردازی کنیم. تحت غلبه شرطیسازیهامون و آسیبدیدگی شرایط، مسیر این بخش ضروری و شگفتانگیز خودمون رو از دست میدیم: توانایی رویاپردازی چشماندازی برای چیزیکه میخوایم باشیم و جهانی که میخوایم ببینیم.
اگه احساس میکنید فراموش کردید که چطوری رویاپردازی کنید، اول بدونید که این چیزیه که هرگز نمیتونید اونو از دست بدید – همیشه بخشی از وجود شماست.
دوم، یکی از بهترین راهها برای ارتباط مجدد با این کیفیت درونی متناقضه: به بیرون از خود نگاه کنید و الگوهای خودتون رو شناسایی کنید.
یک الگو میتونه شخصی باشه که در زندگی واقعی میشناسید یا شخصیت مشهوری که مدت هاست درگذشته است. اونا میتونن کسانی باشند که به چیزهای بزرگی دست یافتند، شیوه ای از بودن رو تجسم دادن، یا خِرد خاصی دارن که در حال حاضر به شما کمک میکنه و شما میتونید الگوهای بسیاری داشته باشید که هر کدوم چیز متفاوتی رو به شما ارائه میدن.
کمی وقت بذارید و فکر کنید: الگوهای شما چه کسانی هستند؟
این الگوها چیزی برای نشون دادن در مورد رویاهایی که در درون شما دفن شدن دارن. اونا کاری انجام میدن یا به گونه ای رفتار میکنن که شما رو فرا میخونن. با نگاه کردن به اونا به عنوان الگوی خود، سرنخ هایی رو در مورد برخی از چیزهایی که برای شما مهم هستن کشف خواهید کرد.
برای مثال:
- الگوی شما گرتا تونبرگ است. این به شما میگه که … رویای سخنرانی رو دارید.
- الگوی شما Yves Chouinard است. این به شما میگه که … رویای به هم زدن وضعیت موجود رو دارید.
- الگوی شما نیل دگراس تایسون است. این به شما میگه که … رویای تدریس رو دارید.
این الگوها به شما نشون میدن: ممکنه. شما میتونید رویاپردازی کنید. شما میتونید چیزیکه برای شما مهمه رو دنبال کنید. اینجا، در زندگی اونا، مدرک است.
به نظر من چیزی که در این مورد بسیار زیباست اینه که حتی اگه ردپای یک الگو رو دنبال کنید، مسیر رو خودتون میسازید. چون شما از لحظهای در زمان خود شروع میکنید، نقاط قوت منحصربهفرد خودتون رو به ارمغان میارید و تحت تأثیر بسیاری از عوامل دیگه هستید. شما سفر خودتون رو انجام میدید، در هر مرحله از راه، بیشتر از خودتون خواهید شد و تأثیر بیشتری بر جهان خواهید گذاشت.
همونطور که این کار رو انجام میدید، بدونید که شما نیز به عنوان یک الگو برای دیگران عمل میکنید و تبدیل به فردی میشید که میتونن برای کشف رویاهای خود بهش نگاه کنن. آیا این قابل توجه نیست؟ اینجا هستیم و همیشه به هم کمک میکنیم.
☑️ نکات و ابزارهای بیشتر
- فرضیات نسازید – آنها به روابط شما آسیب می رسانند.
- از عوامل حواس پرتی خودداری کنید – از تمرکز بر انتخاب های دیگران خودداری کنید.
- به هیچ وجه کوچک نیست – مهربانی شما می تواند همه چیز برای کسی باشد.
- چگونه شجاع تر باشیم – همه به یک دوست در گوشه خود نیاز دارند.
- آنچه برای رسیدن به اهداف خود لازم است – شما مرتکب اشتباه خواهید شد.
🎧 یا به قسمت های پادکست شادی جدید ما (کستباکس) گوش بدید
💟 گزیده پاسخ ها و نظرات شما در انجمن “شادی جدید”
❓ یکی از الگوهای شما کیست و چرا؟
- «اولین معاونی که برایش کار کردم. با وجود اینکه دیگران در طول زندگی حرفهایاش به او میگفتند که نرم است و هرگز موفق نمیشود، او با مهربانی و صبر رهبری کرد.»
- «شوهرم یکی از الگوهای من شده است. چرا؟ چون او مهربان ترین است او آدم خوبی است و به مردم اعتقاد دارد. تا حدی معتقدم به این دلیل است که او حاضر است و در لحظه زندگی می کند. وقتی واقعاً آنجا باشید، می توانید زیبایی را پیدا کنید. و زیبایی را در مردم می یابد. همیشه.”
- “دوست من که آسیب شدیدی دیده است. قدرت ذهن او باورنکردنی است.»
- “عمه من. او به من الهام داد تا یک نوازنده و جهانگرد شوم و بهترین در آغوش گرفتن را به من میدهد.»
- “مادربزرگ مادری من (RIP.) او درونگرایی من را درک کرد و به من یاد داد که چگونه خیاطی، بافتنی و پخت و پز کنم.”
✍️ (می خواهید در بحث شرکت کنید؟ در اینستاگرام به ما بپیوندید یا دیدگاه خود را همین زیر ثبت کنید)
📰 قبل از نوشتن این مطلب عناوین زیر مطالعه شد
- تصادفات بصری عجیب زندگی (ModernMet) – این لحظات دلپذیر واقعاً لذت بخش هستند.
- بهترین کتابهای سال 2023 تاکنون (Vox) – بهترین کتابی که اخیراً خواندهاید چیست؟ پاسخ را بزنید و به من بگویید. من آنها را در یک لیست جمع می کنم!
- نیوزیلند اولین کشوری شد که کیسه های یکبار مصرف را در خواربار فروشی ها ممنوع کرد (NPR) – همانطور که مطمئنم دیدید، گرم ترین روز تمام دوران در 3 جولای رخ داد که بلافاصله در 4 جولای شکسته شد. من تشویق میشوم که برخی از دولتها اقداماتی از این دست انجام میدهند، اما این به ما بستگی دارد که آنها را به انجام کارهای بیشتر تشویق کنیم. برای مشارکت در ابتکارات آب و هوایی محلی خود، این لیست را بررسی کنید.
🎁 قبل از اینکه بری کلیک کن❤️ یک روایت جدید بنویسید.
5 مهارت شادی را بیاموزید.
راهنمای رایگان ما مهارتهایی رو که نیاز دارید به شما آموزش میده، این راهنما حاوی 30+ نکته علمی و ابزار عملیست که به شما کمک میکنه شادی بیشتری پیدا کنید.
دیدگاهتان را بنویسید