اینا چند تا باور اشتباه درباره تنهاییه که شاید شنیده باشی: اگه احساس تنهایی میکنی، یعنی…
- تنها زندگی میکنی
- مجردی
- سنت رفته بالا
- مهارتهای اجتماعی ضعیفی داری
- درونگرا هستی
اما علم تنهایی که توسط دانشمند «جان کاچیوپو» بررسی شده، میگه این باورها اشتباهه.
تنهایی یه حالت روحیه که معمولاً با چالشهای زندگی واقعی همراه میشه.
اگه احساس تنهایی میکنی، احتمالاً داری یه شرایط سخت رو تجربه میکنی. مثلاً ممکنه مشکلات پزشکی داشته باشی، درگیر سلامت روانیات باشی، بیکاری، یا با مشکلات روابطت دستوپنجه نرم میکنی یا کلاً یه موقعیت دشوار داری. آدمهای تنها حس میکنن کسی نیست که این سختیها رو باهاشون تقسیم کنه و فکر میکنن دارن تنهایی باهاشون میجنگن، حتی اگه دورشون پر از آدم باشه.
به همین خاطر همه ما یه مسئولیت جمعی داریم که تنهایی رو بهعنوان یه مشکل حل کنیم. راهحلش اینه که به همدیگه اهمیت بدیم. (راستی، شادی خودت هم همینجاست!)
امروز این کارو امتحان کن:
به کسی فکر کن که دوستش داری و میدونی داره یه دوره سختی رو میگذرونه. بهش پیام بده. حالش رو بپرس. درباره مشکلی که داره صحبت کن و پیشقدم شو که کمکش کنی. اگه نمیدونی چیکار کنی، به این فکر کن که اگه خودت جای اون بودی چی میخواستی.
ما میتونیم پلهایی بسازیم که از همدیگه حمایت کنیم.
با احترام❤️بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شنوندهی دیگر اپیزودهای پادکست شادی جدید باشید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید