🔦 توجه مغز ما مثل یک چراغ قوه اس: بخش های خاصی از تجربیات ما را روشن میکنه.
پس از روشن شدن اونا، بیشتر روی همونا تمرکز می کنید. از همون تجربیات داستان هایی دربارشون برای خودمون تعریف می کنیم.
این داستانها اغلب از حقیقت متعادلتر فاصله دارند، ولی برای کسی که اونارو تعریف میکند، بسیار واقعی هستن و اتفاقا این داستان ها تأثیر عمیقی بر سلامت و شادی ما دارند.
این داستان ها هر روز در روابط ما با خود، دیگران و دنیای اطرافمان پخش میشن. یادگیری اینکه چگونه انسان شادتر باشیم، تا حدی به یادگیری چگونگی تبدیل شدن به یک داستان سرای بهتر مربوطه که رویدادها رو با وضوح بیشتر، از دیدگاه های مختلف و با دلسوزی بیشتر میبینه.
❓ از خودت بپرس:
در این لحظه به چه چیزی توجه نمی کنم؟
یک ناظر عینی چگونه می تونه چیزی رو که اینجا اتفاق افتاده رو توصیف کنه؟
داستان غالب من چیه و چجوری این لحظه رو از اون دریچه ببینم؟
روز خوبی داشته باشید ☀️💗
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شما میتونید نسخه صوتی این مقاله را همین الان بشنوید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
نسخه صوتی 🎙️
دیدگاهتان را بنویسید