هر روز با دو انتخاب روبرو هستید:
- قولی دادهام. آیا آن را نگه میدارم؟
- میدانم که چه درست است. آیا آن را انجام میدهم؟
وقتی به این سوالات جواب «بله» میدهید، دارید با صداقت زندگی میکنید.
صداقت یکی از آن کلماتی است که همه میدانیم یعنی چه، اما تعریفش کمی دشوار است. حتی برای دانشمندان هم معما بود. گروهی از آنها تمام تعاریف مختلف صداقت را بررسی کردند و حداقل پنج تعریف متفاوت پیدا کردند!
در نهایت، آنها به این تعریف رسیدند: صداقت یعنی همراستایی بین کلمات و عملهایتان.
این انتخاب برای زندگی با صداقت تأثیراتی بر سلامت و شادی شما دارد.
یک مطالعه اخیر از دانشگاه هاروارد نشان داد که افرادی که زندگی اخلاقیتری دارند، احتمالاً کمتر دچار افسردگی میشوند! افرادی که با صداقت عمل میکنند، خطر ابتلا به بیماریهای ریوی را کمتر دارند و محدودیتهای کمتری در تحرک و فعالیتهای روزانه خود در دوران پیری تجربه میکنند.
برای درک عمیقتر صداقت، میتوانیم به ریشههای آن نگاه کنیم. صداقت از کلمه «عدد صحیح» گرفته شده است که به معنای عدد کامل و نه کسر است. اگر شکستن وعدهها یا گفتن چیزی و عمل نکردن به آن شما را شکست میدهد، صداقت شما را کامل نگه میدارد.
در طول روز از خود بپرسید: آیا خودم را کامل نگه میدارم؟
بدانید که وقتی «بله» میگویید، اهمیت دارد. این باعث تغییرات مثبت بزرگ در دنیا میشود. من به این شعر از کنت کوخ که قدرت صداقت را توصیف میکند، بسیار علاقهمندم:
زیباییشناسی صداقت
برای هر ستارهای در آسمان
کسی در حال ایستادن بر سر زمین خود است.
برای کسانی که امروز انتخاب کردهاند که بر سر زمین خود بایستند،
تشکر میکنم که امشب جهان ما را روشن کردهاند.
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
✅ در ادامهی این مطلب بخوانید
🎧 همچنین شنونده پادکست شادی جدید باشید
پادکست شادی جدید 🎙️
دیدگاهتان را بنویسید