☀️
دست از مبارزه با آنچه که هست و گروگان نگه داشتن عزت نفس نسبت به چیزی که اتفاق می افته یا انجام می دیم برداریم: اینها مهارت هایی هستن که به شادی بیشتر منجر میشن.
و از اونجایی که زندگی همیشه در حال تغییره و همیشه خود ما هستیم که این تغییر را تجربه می کنیم، تعداد نامحدودی فرصت برای تمرین و تقویت این مهارت ها در اختیار داریم.
هر بار که با پرورش این مهارتها در ذهنمون به لحظات چالش برانگیز زندگی نزدیک میشیم – “من این را همانطور که هست میپذیرم و خودم را از طریق آن دوست خواهم داشت” – در حال ساختن عضله ای از آرامش و شادی هستیم.
✅ قبل از اینکه از پیشمون بری یادت باشه!
تمرین های شادی جدید بر پایه تحقیقات علمی در نهایت سادگی طراحی شده تا شما بتونید با چند تغییر ساده ، با قدم های کوچیک اتفاقات شگفت انگیزی رو تو زندگی تون به وجود بیارید 💌
🎧 حتما به قسمت های پادکست شادی جدید (کستباکس، پادکست) گوش بدید 🥂
روز خوبی داشته باشید❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
دیدگاهتان را بنویسید