نیرویی پنهانی وجود داره که بر فعالیتها، باورها و تصمیمهای ما تأثیر میذاره، هم بهعنوان افراد و هم در روابط به عنوان اجتماع.
این سوالاتیه که از خودمون و دیگران می پرسیم؟!
گاهی اوقات، تغییر سؤالی که از خودمون میپرسیم، ایجاد تغییرات معناداری رو در زندگیمون ممکن میکنه.
امکانات جدیدی رو که قبلاً وجود نداشته رو به ما برمیگردونه.
ما اغلب ممکنه در پرسیدن سوالات قدیمی از خودمون و دیگران گیر کنیم، که به نوبه خود ، مارو در همون مکان قدیمی نگه می داره.
در اینجا چند مورد جدید برای امتحان این موضوع وجود داره:
❓سوالاتی که از خود می پرسیم:
“امروز چقدر به دست آوردم؟” ← «چقدر از امروز لذت بردم؟»
“مشکلم چیه؟” ← «از چه چیزی در مورد خودم قدردانی کنم؟»
“چجوری می تونم خودم رو ثابت کنم؟” ← “چجوری میتونم خودم رو به اشتراک بگذارم؟”
“چجوری میتونم کارهای بیشتری انجام بدم؟” ← “چجوری میتونم روی چیزی که مهمتره تمرکز کنم؟”
“هدف من چیه؟” ← “چجوری می تونم به دیگران خدمت کنم؟”
“چجوری عشق بیشتری دریافت کنم؟” ← “چجوری میتونم دوست داشتنی تر باشم؟”
“برای رفع این مشکل چه کاری باید انجام بدم؟” ← “در این لحظه به چه چیزی نیاز دارم؟”
“بعدش چی؟” ← “در حال حاضر چه اتفاقی می افته؟”
“چجوری میتونم اونارو راضی کنم؟” ← “چجوری میتونم خودم رو راضی کنم؟”
“چه بخش هایی از وجودم رو باید تغییر بدم؟” ← “چه قسمت هایی از بدنم رو باید تغذیه کنم؟”
❓❓سوالاتی که از دیگران (گاهی با صدای بلند و گاهی فقط در ذهنمون)، در جوامع، روابط و سازمانهامون میپرسیم:
“چطور هستی؟” ← “واقعا حالت چطوره؟”
“چه کار میکنی؟” ← «این روزها در مورد چه چیزی هیجان زده هستی؟»
“روزت چطور بود؟” ← «امروز چه زمانی بیشتر احساس کردید که زنده ای؟»
“چرا نمی تونید این کارو اونجور که من می خوام انجام بدید؟” ← “چجوری می خواید این کارو انجام بدید؟”
“نمیتونی فقط خوشحال باشی؟” ← “چیزی هست که در حال حاضر شمارو خوشحال کنه؟”
“چرا نمی تونید این کارو انجام بدید؟” ← “دوست داری چی کار کنی؟”
“چرا با این کار کنار نمیای؟” ← “دیدگاه شما برای آینده چیه؟”
“چرا عوض نمیشی؟” ← “یک کار متفاوت که امروز می تونی اونو انجام بدید چی؟”
“چجوری این مشکل رو برطرف کنیم؟” ← ” چه فرصت هایی در اختیار داریم؟”
“چه بلایی سرت اومده؟” ← “در حال حاضر به چه چیزی نیاز داری؟”
“آیا می تونید اون رویداد رو ادامه بدید؟” ← “می تونید داستانی در مورد اون رویداد به من بگید؟”
“این چجوری کار می کنه؟” → “چجوری می تونیم با هم این کار رو انجام بدیم؟
چه سوالی از خودت می پرسی؟ ❤️
✅ قبل از اینکه از پیشمون بری یادت باشه!
تمرین های شادی جدید بر پایه تحقیقات علمی در نهایت سادگی طراحی شده تا شما بتونید با چند تغییر ساده ، با قدم های کوچیک اتفاقات شگفت انگیزی رو تو زندگی تون به وجود بیارید 💌
🎧 حتما به قسمت های پادکست شادی جدید (کستباکس، پادکست) گوش بدید 🥂
روز خوبی داشته باشید❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
دیدگاهتان را بنویسید