برای یک تمرین سریع اما قدرتمند، این تکنیک رو امتحان کنید:
1️⃣ فهرستی از تمام چیزهایی که بهتون گفته شده باید باشید رو بنویسید.
(موفق، قوی، مستقل، “بهترین” در کاری، عالی در تمام کارایی که انجام میدید، جذاب، سازگار، بی احساس، مرتب، برنامه ریزی شده…)
2️⃣ بعدش از خودتون بپرسید:
اگه همه چیزهایی رو که تو اون لیست نوشته شده رو بذارید کنار، اونوقت اوضاع چجوری به نظر می رسه؟
شما این آزادی رو خواهید داشت که بفهمید واقعاً چه کسی هستید.
(و اتفاقاً تو واقعاً یک انسان فوق العاده هستی.)
روز خوبی داشته باشید 💗
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
نسخه صوتی 🎙️
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید