“من امروز رو تلف کردم.”
آیا تا به حال روز کاریتون رو با گفتن این کلمات به خودتون تموم کردید؟
🔴 «تصاویر بالا رو ورق بزنید و بعد مطلب رو بخونید و در آخر دوباره یکبار دیگه ورق بزنید»
بیایید به این موضوع بپردازیم.
احساس میکنید روزتون تلف شده، بخاطر اینکه با استانداردهای “شادی قدیم” مقایسه میکنید که بهتون میگه خوشبختی از سازنده بودن، دستیابی به موفقیتهای بیشتر و بیشتر و برنده شدن در رقابت زندگی ناشی میشه. به ما گفتن که این چیزا میتونه مارو خوشحال کنه – بنابراین اونارو تو اولویت خودمون قرار میدیم. متأسفانه، اونا مارو خوشحال نمیکنن و گرسنگی بیپایان اونا برای چیزهای بیشتر باعث میشه که دائماً برای دستاوردهای بعدی بجنگیم.
زمان اون فرا رسیده که روزهای خودمون رو با یک استاندارد جدید ارزیابی کنیم.
چون، اگه از منظر جدید و متفاوتی بهش نگاه کنید، ممکنه بتونید چیزی شگفتانگیز رو ببینید: و ببینید که امروز رو هدر نکردید.
- امروز شاید چیز جدیدی رو امتحان کردی.
- مطمئنم امروز با کسی که دوستش داری ارتباط گرفتی.
- من می دونم که شما امروز از طریق کار، دوستی، فرزندپروری، شهروندی یا مهربونی ساده خودتون به دنیا کمک کردید.
- شما امروز چیزی یاد گرفتید، از خوندن یک مقاله بگیر تا یک گفتگوی مفید و یا از درون نگری خودتون.
- شما امروز برای مراقبت از خودتون کارهایی انجام دادید: استراحت کردید، حرکات کششی انجام دادید، تحرک داشتید یا یک غذای خوب خوردید.
- شما امروز به دیگران کمک کردید، نه تنها از راههایی که همیشه بلدید و انجام میدید، بلکه به روشهایی که ممکنه اصلا خودتون متوجه اون نشده باشید – تأثیرات موجدار کارای شما رو زندگی دیگران به شیوه های متفاوت و خیلی زیاد تأثیر گذاره.
به خودتون اجازه بدید که حقیقت رو ببینید: به هر حال امروز تلف نشده.
روزهای ما برای چی هستن، اگر برای تجربه شادی، عشق و هدف نیست پس چیه؟
(پی نوشت: اگه میخوای بیشتر به این لحظات شاد در طی روزتون توجه کنید، می تونید از ردیاب رایگان “شادی جدید” ما استفاده کنید، ما اونو برای کمک به شما در توجه و قدردانی از شادی های روزانتون طراحی کردیم.) میتونید از اینجا دانلودش کنید.
روز خوبی داشته باشید 💗
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
نسخه صوتی 🎙️
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید