ما همیشه در مورد اینکه چقدر آسونه که نسبت به وضعیت جهان ناامید بشیم صحبت میکنیم. اما چیزی که ما در موردش صحبت نمیکنیم اینه که چطوری میشه ایمان دیگران رو به سمت انسانیت بازگردوند.
با یک اقدام محبت آمیز، با یک حرکت دلسوزانه، با یک نظر دلگرم کننده، میتونید به کسی یادآوری کنید که تنها نیست، افراد خوبی در اونجا هستند و آینده امیدوارکنندهای در انتظار اوناست.
اگه ما زندگی خودمون رو با این نظر جلو ببریم و اونو مهمترین کارمون بدونیم – تجدید باور اونا به خیر بشریت، از هر طریقی که میتونیم و بلدیم، چطوری به نظر میرسه؟
با احترام و عشق❤️
سرپیکو، بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شما میتونید نسخههای صوتی مقالات رو همین الان بشنوید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
نسخه صوتی 🎙️
«« این هفته »»
شادی قدیمی: “آنها برای خوشحال کردن من دروغ می گویند.”
شادی جدید: “آنها برای کمک به من راست می گویند.”
شما به کلمات منفی اونا اعتقاد دارید. پس چرا موارد مثبت اونا رو باور نمیکنید؟ وقتی بهش فکر میکنید، این یک رفتار کاملا غیرمنطقیه: یا به اونا اعتماد دارید یا ندارید، و اگه به اونا اعتماد دارید، پس چرا مهربانی اونا رو زیر سوال میبرید؟
در اعماق وجودتون، ممکن باور نکنید که واقعاً لایق کلمات محبت آمیز اونا هستید. اگه اینطور، در اینجا یک تغییر دیدگاه وجود داره که میخوام در موردش تلاش کنید: گاهی اوقات، دیگران شما رو واضحتر از شما میبینند.
اینو با فکر کردن به یکی از دوستان یا عزیزان خود که نقاط قوت خودشون رو نمیبینند، به خودتون ثابت کنید. اونا از ظاهرشون ناراحت هستند – اما شما تنها چیزی که میبینید زیبایی اوناست. اونا مشارکتهای خود را رد میکنند – اما تنها چیزی که میبینید تأثیر اوناست. شما خیلی تلاش میکنید تا به اونا برسید (“شما فوق العاده هستید، شما محشرید، شما خیلی خوب کار میکنید!”) و با این حال به نظر میرسه که اونا هرگز واقعا صدای شما رو نمیشنون.
آیا ممکن برای شما هم همینطور باشه؟ شاید کسانی که از شما تعریف میکنن سعی دارن بهتون کمک کنن خودتان رو ببینید. شاید شما فقط باید به اونا اعتماد کنید. شاید لازم باشه به حرفهای اونا اجازه ورود بدید تا بتونید در اعماق وجودتون احساس کنید که شایسته مهربانی اونا هستید. چون این حقیقت است – این شما هستید.
☑️ نکات و ابزارهای بیشتر
- احساسات میآیند و میروند – انیمیشن این هفته.
- یک رابطه متعادل – هر روز متفاوت به نظر می رسد.
- نحوه اتصال – این شش مرحله را انجام دهید.
- جمع می شود – با یک فکر عاشقانه شروع کنید.
- فقط آنجا باشید – از روش LOVE استفاده کنید.
✅ بیشتر از SHJ
پادکست – یک سخنرانی روزانه صبحگاهی – در پنج دقیقه یا کمتر 🎧
صحبت کردن – رزرو کنید تا با تیم شما در مورد رفاه، انعطاف پذیری و بهره وری صحبت کنیم. 🎙️
مقالات – مقالات بیشتر را در وب سایت ما بخونید. 📝
💟 گزیده پاسخ ها و نظرات شما در انجمن “شادی جدید”
❓ تعریف مورد علاقه شما که دریافت کردید چیست؟
- “کسی قبل از دیدن من می داند که من در نزدیکی هستم، زیرا آنها می توانند خنده من را بشنوند.”
- این که من آنطور که هستم زیبا به نظر میرسم و حضور من به آنها شادی بینظیری میدهد.»
- “اینکه من در کاری که مردم احساس کنند شنیده می شوند خوب هستم و احساس بی عیب و نقصی از سبک دارم”
- تعریف مورد علاقهام که تا به حال دریافت کردهام، به شکل یک نظر در پست فیسبوک مادرم در جشن تولدم بوده است. یکی از دوستانش گفت: “یکی از چیزهای مورد علاقه من در مورد جولیا صدای خنده او است. مانند یک جریان مواج است.”
- “این که من طلسم شانس کسی هستم.”
- “ممنون که خودت هستی.”
- “تو به من احساس امنیت می کنی.”
- “شما به من انگیزه دادید که این کار را انجام دهم و من بسیار خوشحالم.”
✍️ (میخواید تو بحث شرکت کنید؟
در اینستاگرام ما عضو بشید یا دیدگاه خودتون رو همین زیر ثبت کنید)
📰 قبل از نوشتن این مطلب عناوین زیر مطالعه شد
- آنها ازدواج کردند، طلاق گرفتند و سپس دوباره با همسران سابق خود ازدواج کردند (NYT، از طریق Kottke) – من این داستان ها را دوست داشتم. زندگی همیشه یک ماجراجویی است، اینطور نیست؟
- خروج ایالات متحده از 20 کشور برتر شاد دنیا (ABC) – گزارش شادی جهانی این هفته منتشر شد و ما در حال مبارزه با رفاه خود هستیم. این تقصیر Old Happy است – شما در کتاب من همه چیز را در مورد اینکه چگونه جستجوی شادی آمریکایی ها به آمریکایی ها آسیب می رساند، خواهید آموخت!
- رمانهای بزرگ آمریکایی (آتلانتیک) – «مهمترین رمانهای 100 سال اخیر.» نظر شما درباره فهرست چیست؟ من … خیلی برای خواندن دارم.
🎁 قبل از اینکه بری کلیک کن❤️ کمی قدم بزنیم
5 مهارت شادی را بیاموزید.
راهنمای رایگان ما مهارتهایی رو که نیاز دارید به شما آموزش میده، این راهنما حاوی 30+ نکته علمی و ابزار عملیست که به شما کمک میکنه شادی بیشتری پیدا کنید.
دیدگاهتان را بنویسید