انتظاراتی که از خودتون دارید؟ به احتمال زیاد، همه اونا اشتباه هستند.
شما از خودتون انتظار دارین که امروز میلیون ها کار رو انجام بدید و همه اونارو هم به خوبی انجام بدید و هرگز کسی رو ناراحت نکنید و مطمئن بشید که همه شمارو دوست دارن و همه این کارهارو بدون هیچ احساس استرس یا فشاری انجام بدید.
چرا این کار رو میکنیم؟ از اونجایی که شادی قدیمی – تعریف معیوب جامعه ما از شادی و فرهنگ پیرامونش – به ما یاد داده که کمال منجر به شادی میشه، بنابراین ما وظیفه شناسانه برای اون روز و لحظه تلاش میکنیم. این یک توقع غیرممکنه که فقط ما رو بدبخت میکنه: نه تنها در دنبال کردن اون، بلکه در حالتی که خودمون رو به خاطر شکست در رسیدن بهش تنبیه میکنیم. وقتی غیرممکن هدف شماست، هر کاری که انجام میدید به اندازه کافی خوب نیست. این طرز فکریست که منجر به فرسودگی شغلی، تنهایی و ناراحتی میشه.
تو این هفته، میخوام شمارو تشویق کنم که به اهداف و برنامههاتون نگاه کنید و از خودتون بپرسید: “من کجا انتظار کمال رو دارم و کجا میتونم پیشرفت رو در آغوش بگیرم؟”
شما مجبور نیستید از چیزایی که براتون مهم هستند دست بکشید. شما فقط باید روشی رو که به اونا نزدیک میشید تغییر بدید. تلاش کنید تا بهترین کار رو انجام بدید – و از تلاش برای بهترین بودن دست بردارید.
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
نسخه صوتی 🎙️
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید