☀️ گاهی اوقات اونقدر به این ایده وابسته میشیم که همه چیز به طریقی از پیش تعیین شده مشخص میشه که در نهایت خودمون رو در برابر شگفتی ها، احتمالات و ماجراهای جدید میبندیم.
و این کار حتی میتونه نتیجه معکوس داشته باشه، چون ما به خودمون سختتر و بیشتر فشار میاریم، چرا که به چیزی که ممکنه دیگه به کارمون نیاد و کمکی به ما نکنه اصرار میکنیم و در این فرآیند حتما رفاه ما آسیب میبینه.
❓ سعی کنید این سؤالات رو از خودتون بپرسید تا به نوع دیگری از راه های جدید برای شما باز بشه:
- چه مسیرهای دیگه ای به مقصد من ممکنه وجود داشته باشه؟
- آیا راه دیگه ای که راحت تر یا لذت بخش تر باشه وجود داره؟
- اگه من کاملاً اعتماد داشتم که همه چیز درست می شه، آیا طور دیگه ای با این موضوع برخورد می کردم؟
- اگه راهی که در حال حاضر توش قرار دارم دیگه در دسترس نبود، بجاش چی کار می کردم؟
✅ قبل از اینکه از پیشمون بری یادت باشه!
تمرین های شادی جدید بر پایه تحقیقات علمی در نهایت سادگی طراحی شده تا شما بتونید با چند تغییر ساده ، با قدم های کوچیک اتفاقات شگفت انگیزی رو تو زندگی تون به وجود بیارید 💌
🎧 حتما به قسمت های پادکست شادی جدید (کستباکس، پادکست) گوش بدید 🥂
روز خوبی داشته باشید❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
دیدگاهتان را بنویسید