فکر کن به کسی که تأثیر بزرگی در زندگیات داشته. ممکنه این فرد یکی از اعضای خانواده بوده باشه؛ دوستی که در زمان سختی کنارت بوده؛ یا مربی یا راهنمایی که به رشدت کمک کرده.
حتی اگر اونها دیگه در زندگیات نباشن یا در قید حیات نباشن، همچنان با تو هستن.
حضور اونها تنها یک خاطره نیست: اعمال محبتآمیز و گذشتهشون در فردی که امروز هستی، حفظ شده. اونها میراثی در درون تو باقی گذاشتن.
تو هم قدرت این رو داری که همین کار رو برای دیگران انجام بدی. بیایید درباره چگونگی این کار صحبت کنیم.
پژوهشگران سه راه متفاوت برای باقی گذاشتن میراث تعریف کردن. دو تای اول احتمالا سریع به ذهنت میرسه:
میراث زیستشناسی تو — مثل داشتن و پرورش فرزندان
میراث داراییهایت — مثل به ارث گذاشتن اشیاء یا اموالت
اما یک راه سوم هم وجود داره:
میراث ارزشهایت — آنچه به کسی درباره زندگی خوب، رویارویی با چالشها و ایجاد تاثیر مثبت در جهان یاد میدهی.
در یک مطالعه، تقریبا هر شرکتکننده، این نوع سوم رو به عنوان مهمترین میراثی که میتونن برای عزیزانشون باقی بذارن، رتبهبندی کرد. چیزی که بیشترین اهمیت رو داره، نه دارایی، بلکه شخصیت انسانهاست: مهربانی، صداقت، شجاعت، صبر و استقامتی که از خود نشون دادن. میراث تو تنها محدود به آنچه که فیزیکی به جا میذاری نیست؛ بلکه در چگونگی حضورت به عنوان یک انسان نیز هست.
با این نگرش جدید، میبینیم که هر روز در حال خلق یک میراث هستیم، در راهی که برای دیگران نشون میدیم.
میتونی با دقت بیشتری درباره میراثت تصمیم بگیری.
این کار رو امتحان کن: به این فکر کن که دوست داری در آینده چطور از تو یاد کنن.
یک کلمه انتخاب کن که ارزشی رو توصیف میکنه که امیدوار هستی به عنوان میراث باقی بذاری، مثل «شجاع»، «مهربان»، «عاشق» یا «سخاوتمند». حالا با این کلمه در ذهن، تصمیم بگیر: امروز چطور میتونی اون رو در رفتارت متجلی کنی؟
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شنوندهی دیگر اپیزودهای پادکست شادی جدید باشید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید