شادی قدیمی: “ما توی رقابتیم.”
شادی جدید: “ما اینجاییم که به هم کمک کنیم.”
چون فرهنگ قدیمی به ما یاد داده که ارزش ما بر اساس عملکردمونه، یاد گرفتیم که بقیه رو به چشم رقیب ببینیم. باید ثابت کنی (با سختتر، باهوشتر، سریعتر کار کردن) که تو بهترین هستی. برندههای این رقابت تنها کسانی هستن که لایق عشق، رضایت و خوشبختیان.
به همین دلیل، خیلیها یاد گرفتن که یه استراتژی خاص رو به کار بگیرن: پایین نگه داشتن بقیه. اگه به دیگران صدمه بزنی، ناامنیهای خودت رو ساکت میکنی و اونا رو از میدان رقابت خارج میکنی، و مسیرت رو به سمت چیزی که فکر میکنی میخوای باز میکنی.
ولی این یه دروغ بزرگه. پایین نگه داشتن بقیه هیچ وقت خوشحالت نمیکنه. بالا بردن اونا خوشحالت میکنه. راه رو نشون دادنشون خوشحالت میکنه. کمک کردن به اونا خوشحالت میکنه.
هرچی بیشتر روی حمایت و تشویق دیگران تمرکز کنی، احساس بهتری نسبت به خودت پیدا میکنی. داری به خودت ثابت میکنی که زندگی یه رقابت نیست. داری یادت میاد که تو تواناییها و استعدادهای بینظیر و منحصر به فرد خودت رو داری. و با هر عمل سخاوتمندانه، داری به بقیه هم کمک میکنی که این حقایق رو ببینن.
☑️ نکات و ابزارهای بیشتر
- تو کافی هستی — انیمیشن این هفته.
- بر اساس قوانین خود زندگی کنید – ارزش های خود را کشف کنید.
- این کار را ناقص انجام دهید — عمل ناقص برنده است.
- لازم نیست همه چیز را بدانید – فقط باید کمی بدانید.
- تغییر زمان میبرد – با خودتان ملایم باشید.
✅ بیشتر از SHJ
کتاب – همین امروز کتاب شادی جدید رو سفارش بدید و رازهای واقعی شادی رو کشف کنید.📗
پادکست – یک سخنرانی روزانه صبحگاهی – در پنج دقیقه یا کمتر.🎧
سخنرانی – رزرو کنید تا با تیم شما در مورد رفاه، انعطاف پذیری و بهره وری صحبت کنیم.🎙️
مقالات – مقالات بیشتر را در وب سایت ما بخونید.📝
💟 گزیده پاسخ ها و نظرات شما در انجمن “شادی جدید”
❓ دوستت اخیراً چطور بهت کمک کرده؟
- “یه رویداد اجتماعی در پیش دارم که توش آدمهای مدرسه رو میبینم که سالها ندیدمشون. دارم اتفاقات بزرگی تو زندگیم میگذره و حال خوبی ندارم. یه دوست خوبم پیشنهاد داده که توی مهمونی کنارم باشه تا کمک کنه از لحاظ اجتماعی راحتتر باشم و از چیزهایی که نمیخوام در موردشون حرف بزنم دوری کنیم.”
- “اخیراً احساس میکردم که به یه خروجی خلاقانه تو زندگیم نیاز دارم ولی نمیتونستم تصمیم بگیرم چی کار کنم. دوستم یه پیشنهاد ساده داد که نه تنها حس کردم شنیده شدم، بلکه خلاقیتم رو دوباره روشن کرد!”
- “در جستجوی کارم بهم مشاوره و تشویق داده. این احساس که چنین آدمهای خوبی کنارم هستن، برام دنیا رو معنی میده.”
- “وقت گذاشتن برای گوش دادن.”
- “دوستم تو بارون با دوچرخه تا خونهام اومد فقط برای اینکه بهم خوراکی و یه بغل بده.”
✍️ (میخواید تو بحث شرکت کنید؟
در اینستاگرام ما عضو بشید یا دیدگاه خودتون رو همین زیر ثبت کنید)
🎁 قبل از اینکه بری کلیک کن❤️ یک دقیقه وقت بگذارید تا وارد شوید.
5 مهارت شادی را بیاموزید.
راهنمای رایگان ما مهارتهایی رو که نیاز دارید به شما آموزش میده، این راهنما حاوی 30+ نکته علمی و ابزار عملیست که به شما کمک میکنه شادی بیشتری پیدا کنید.
دیدگاهتان را بنویسید