آیا به شادی جدید علاقهمند هستید؟ میخواید دنیا رو به مکانی شادتر تبدیل کنید؟ آیا میخواید به اطلاع رسانی درباره کتاب ما کمک کنید؟
اگه اینجوریه، مایلم از شما دعوت کنم که به تیم بهره برداری کتاب ما بپیوندید!
تیم بهره برداری، گروهی از افراد هستن که به شادی جدید اعتقاد دارن و میخوان اونو با افراد زندگی خود به اشتراک بذارن. در شش هفته آینده، ما در مورد کتاب شادی جدید هیجان ایجاد خواهیم کرد و شادی رو در سراسر جهان پخش خواهیم کرد.
با احترام و عشق❤️
سرپیکو، بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شما میتونید نسخههای صوتی مقالات رو همین الان بشنوید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
نسخه صوتی 🎙️
«« این هفته »»
شادی قدیمی: “به خاطر گذشته هیچ امیدی به آینده وجود ندارد.”
شادی جدید: “من می توانم به درد گذشته احترام بگذارم و در عین حال به آینده امیدوار باشم.”
همه ما برای زندگی خود رویاهایی داریم. و زندگی راهی برای خنثی کردنشون داره.
از دست دادن شغل، عبور از یک دل شکستگی، گذروندن یک بیماری، چیزی که آرزشو داری بدست میاری و متوجه میشی اون چیزی نبود که میخواستی. تجربه مرگ یکی از عزیزانتون. شنیدن خبرهای تلخ
در این لحظات که زندگی، زندگی رو مختل میکنه، باید همزمان به دو حقیقت چنگ بزنیم.
ما میتونیم چیزی رو که بهش امید داشتیم رو با غصه غمگینش کنیم. ما میتونیم به خودمون اجازه بدیم تا غم، خشم، ترس، حسادت و ناامیدی خودممون رو احساس کنیم. ما میتونیم این احساسات رو از طریق صحبت کردن، نوشتن، خلق کردن، حرکت و سایر اشکال بیان، پردازش کنیم. ما میتونیم با بقیه افرادی که میدونن این لحظات چه حسی داره یا کسانی که میتونن دستهای ما رو در حین قدم زدن تو این جاده بگیرند ارتباط برقرار کنیم.
و در عین حال میتونیم زندگی که داریم رو زیبا کنیم. ما میتونیم بیدار بشیم و یک عمل متفاوت رو انتخاب کنیم. ما میتونیم لحظات خوبی رو که داریم جشن بگیریم، مهم نیست که چقدر کوچک هستن. ما میتونیم از چیزی که داریم، یک روز، در یک زمان، چیزی معنادار بسازیم.
روی صحبتم با کسانی که به زندگیای نگاه میکنن که خیلی متفاوت از اون چیزیه که انتظارش رو داشتن، لطفاً اینو به خاطر بسپارید: مجبور نیستید یکی/یا رو انتخاب کنید. شما میتونید هر دو رو انجام بدید.
☑️ نکات و ابزارهای بیشتر
- یک زندگی خوب — انیمیشن این هفته.
- به یاد داشته باشید که کی هستید – خود واقعی خود را کشف کنید.
- چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم – شما آن را می سازید.
- صبر کنید – زمانی که احساس شدیدی دارید.
- قدرت کلام شما – به احساسات خود برچسب بزنید.
✅ بیشتر از SHJ
کتاب – همین امروز کتاب شادی جدید رو سفارش بدید و رازهای واقعی شادی رو کشف کنید.
پادکست – یک سخنرانی روزانه صبحگاهی – در پنج دقیقه یا کمتر 🎧
صحبت کردن – رزرو کنید تا با تیم شما در مورد رفاه، انعطاف پذیری و بهره وری صحبت کنیم. 🎙️
مقالات – مقالات بیشتر را در وب سایت ما بخونید. 📝
💟 گزیده پاسخ ها و نظرات شما در انجمن “شادی جدید”
❓ وقتی دوران سختی رو پشت سر میذاشتید، مردم با انجام چه کاری بهتون کمک کردن؟ ای کاش بجاش چیکار میکردن؟
- «فضا دهید، تأیید کنید، و به این موضوع افتخار کنید که آنچه را که من تجربه میکردم واقعاً سخت یا پیچیده بود و حس کردن همان احساسی که داشتم منطقی است. اگر در مواقعی دور بودم یا کمتر پاسخگو بودم، قضاوت نکنید.»
- «گوش دادن همدلانه بدون قضاوت و بدون نیاز به مشاوره. این نوع کنار آمدن همیشه باعث شده در لحظات سخت احساس کنم که دیده شده و دوستش دارم.»
- “به جای اینکه بخواهد برای من “اصلاح کند” به من گوش داد و من را همانگونه که در آن زمان بودم پذیرفت.
- “احساساتم را تایید کرد و در سکوت کنارم نشست.”
✍️ (میخواید تو بحث شرکت کنید؟
در اینستاگرام ما عضو بشید یا دیدگاه خودتون رو همین زیر ثبت کنید)
📰 قبل از نوشتن این مطلب عناوین زیر مطالعه شد
- بهترین نصیحتی که در طول اعصار شنیده ام (CupofJo) – این یک جواهر واقعی است.
- آنها رقبای سرسختی بودند. سپس یکی از آنها به کلیه نیاز داشت. (واشنگتن پست) – تحت تأثیر این داستان که توانایی ما برای تغییر و ظرفیت عشق را نشان می دهد.
- یک پیرمرد 104 ساله خورشید گرفتگی ورمونت در سال 1932 را به یاد می آورد (گاردین) – داستانی دوست داشتنی، و دیدن بسیاری از مردمی که در این هفته در طبیعت به خود می افتند لذت بخش است.
🎁 قبل از اینکه بری کلیک کن❤️ باشد که همه ما چنین شادی را احساس کنیم.
5 مهارت شادی را بیاموزید.
راهنمای رایگان ما مهارتهایی رو که نیاز دارید به شما آموزش میده، این راهنما حاوی 30+ نکته علمی و ابزار عملیست که به شما کمک میکنه شادی بیشتری پیدا کنید.
دیدگاهتان را بنویسید