این هفته، وقتی داری برای چیزهایی که برات مهمه تلاش میکنی، ممکنه هم موفقیتهایی داشته باشی هم شکستهایی.
شاید بازخورد مثبت بگیری، پروژهات به یک مرحله جدید برسه، بتونی به روالها و عادتهایت پایبند بمونی، یا وقت باکیفیتی با عزیزانت بگذرونی.
در عین حال، ممکنه با علائم بیماری دست و پنجه نرم کنی، یه گفتگوی سخت با یک مشتری داشته باشی، یا خبری بد بشنوی.
اما در تمام اینها، مهمترین چیز اینه که به یاد داشته باشی: مهم نیست چه اتفاقی این هفته برات بیفته، تو همیشه ارزشمندی.
موفقیتهات تو رو “بهتر” نمیکنن؛ شکستهایت هم تو رو “بدتر” نمیکنند. تو همیشه، همیشه ارزشمندی، همونطور که هستی.
چون برخلاف چیزی که فرهنگ “شادی قدیمی” بهت گفته، ارزشمندی تو وابسته به دستاوردهایت نیست. این چیزی درونی است: تو ارزشمند هستی چون زندهای. هیچ چیزی که برایت اتفاق بیفته و هیچ کاری که بکنی، هرگز این رو تغییر نمیده.
این دانش رو با خودت همراه کن وقتی که وارد هفته جدید میشی. بذار این آگاهی بهت انگیزه بده که ریسک کنی و کارهای جدیدی امتحان کنی، و بدونی که هیچ شکست یا اشتباهی تو رو کم ارزش نمیکنه. بذار این آگاهی بهت انگیزه بده که طرز رفتار با آدمها رو تغییر بدی و تو هر تعامل، دنبال ارزش درونی اونها باشی. و بذار این آگاهی باعث بشه که طرز رفتار با خودت رو عوض کنی، طوری که دیگه با خودت بیرحم نباشی و هر قدمی که برمیداری، با خودت مهربان باش
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شنوندهی دیگر اپیزودهای پادکست شادی جدید باشید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید