وقتی با قضاوت به چیزی نگاه میکنیم، توجه ما روی یک پرتو باریک متمرکز میشه. مغز ما از نظر فیزیکی محدودهی چیزی که میتونیم ببینیم رو محدود میکنه، دلیل داره اونم اینکه بتونیم روی مقابله با چیزی که ما به عنوان یک “تهدید” در نظر میگیریم تمرکز کنیم. در حالی که این میتونه برای بقای ما ضروری باشه، اما تأثیر مضری روی رفاه ما هم داره.
اما اگه با قصد قدردانی به دنیا نزدیک بشید، تمرکز شما به یک پرتو بسیار گستردهتر تبدیل میشه. حالا میتونید زیبایی هایی رو درک کنید که قبلاً برای شما نامرئی بوده. استفاده از یک پرتو عریضتر میتونه به شما کمک کنه حضور بیشتری داشته باشید، محبت بیشتری داشته باشید، خلاقتر باشید، رضایت بیشتری داشته باشید و استرس کمتری داشته باشید.
جایی که ما به خصوص در استفاده از پرتو باریک خودمون مقصر هستیم؟ در مورد خودمونه دقیقا روی خودمون!
ما با چنین قضاوتی به خودمون نگاه میکنیم. ما نمیتونیم ویژگیهای خوب و شگفت انگیزمون، پیشرفتمون، انسانیتمون رو ببینیم.
امروز از تو میخوام به خودت نگاه کنی و نورت رو گستردهتر و پخشتر کنی. بپرسید “چیزی که در مورد خودم باید بابتش قدردانی کنم چیه؟”
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شما میتونید نسخه صوتی این مقاله را همین الان بشنوید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
نسخه صوتی 🎙️
دیدگاهتان را بنویسید