🔴 «تصاویر بالا رو ورق بزنید و بعد مطلب رو بخونید و در آخر دوباره یکبار دیگه ورق بزنید»
☀️ در حال حاضر همه چیز بسیار شلوغه و چیزهای زیادی در زندگی شما در جریانه.
اما فقط برای یک یا دو دقیقه مکث کنید و در مورد اینکه چقدر پیشرفت کرده اید فکر کنید.
ذهن خود را به جایی برگردانید که در ابتدای سال جاری بودید:
- به چی فکر میکردی؟
- چه احساسی داشتی که به اون امیدوار بودی؟
- آیا با چالش خاصی روبرو بودی؟
- آیا چیز جدیدی رو امتحان کردی؟
- بعد از اون چه بخش هایی ازتون تغییر کرده و چه بخش هایی ثابت مونده؟
حال به آرامی به زمان حال برگردید.
در طول ماه ها حرکت کنید، از فروردین تا مرداد تا مهر تا آذر تا امروز.
به همه ی چیزهایی که یادگرفتی فکر کن.
شما در مورد خودتون، دیگران و جهان چی یاد گرفتید.
اینا ممکنه یک مهارت در محل کار، یک دوره در مدرسه، یا یک سرگرمی باشه.
شاید ممکنه اینا یک مهارت درونی باش که احساس درونی شما رو تغییر داده، مثل یادگیری نحوه تعیین حد و مرز یا نحوه ی صحبت کردن.
شما بیشتر از آنچه فکر می کردید یاد گرفتید، اینطور نیست؟
شکرگزار باشید
✅ قبل از اینکه از پیشمون بری یادت باشه!
تمرین های شادی جدید بر پایه تحقیقات علمی در نهایت سادگی طراحی شده تا شما بتونید با چند تغییر ساده ، با قدم های کوچیک اتفاقات شگفت انگیزی رو تو زندگی تون به وجود بیارید 💌
🎧 حتما به قسمت های پادکست شادی جدید (کستباکس، پادکست) گوش بدید 🥂
روز خوبی داشته باشید❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
دیدگاهتان را بنویسید