☀️ فلسفه شادی جدید ما مبتنی بر یک اصل کلیدی است:
هر چه بیشتر به دیگران کمک کنیم تا شادی را بیابند، شادتر می شویم.
هنگامی که ما کمک می دهیم، چیزی را تجربه می کنیم که توسط محققان به عنوان “کمک کننده” شناخته می شود: سیستم لذت مغز ما فعال می شود و انتقال دهنده های عصبی احساس خوب مانند اکسی توسین را آزاد می کند.
مطالعات نشان دادهاند افرادی که به دیگران کمک میکنند مزایای فوقالعادهای را برای سلامتی خود تجربه میکنند: طول عمر را افزایش میدهد، رضایت از زندگی را بهبود میبخشد، خطر افسردگی را کاهش میدهد و بر سلامت روان فرد تأثیر مثبت میگذارد.
تحقیقات نشان داده است که یکی از محرکهای کلیدی رفتار دادن، این است که انسانهای دیگر را درست مثل خودمان ببینیم، و بدانیم که همه ما به هم متصل هستیم و پیوند مشترکی داریم.
وقتی دیگری را به عنوان یک همنوع می بینید، به شما الهام می شود که به گونه ای رفتار کنید که به او حمایت و پرورش دهید.
و به طرز متناقضی، اگر برای برقراری ارتباط با کسی مشکل دارید، به روش دیگری نیز کار میکند:
وقتی فعالانه به کسی کمک میکنید، دیدن آنچه با او به اشتراک میگذارید نیز آسانتر میشود.
ما اینجا هستیم تا به هم کمک کنیم ❤️
دیدگاهتان را بنویسید