☀️ با چه چیزی در درون خود می جنگید؟
یک احساس، یک فکر، یک احساس، یک باور؟
چقدر انرژی صرف انجام این کار می کنید و چه احساسی در شما ایجاد می کند؟
اگر مدتی است که با آن مبارزه میکنید و تغییراتی را که میخواهید مشاهده نمیکنید، ممکن است مفید باشد که چیز جدیدی را امتحان کنید.
آن حس را برای آنچه هست تصدیق کنید.
درد، دشواری، ناامیدی، خشم و تجربیات زندگی شما واقعی، معتبر و صحیح هستند.
وقتی با واقعیت می جنگیم، بازنده می شویم.😖
هنگامی که ما آن را همانگونه که هست تصدیق می کنیم و می پذیریم، انرژی خود را آزاد می کنیم تا در راه های بسیار سازنده تری استفاده شود.
هنگامی که شما آن را تصدیق کردید، می توانید آن را بپذیرید.💯
مجبور نیستید آن را تأیید کنید، دوستش داشته باشید یا خودتان را مجبور کنید که آن را بخواهید.
پذیرش به معنای پذیرش این واقعیت است که در حال حاضر اینگونه است.
✨ و جادوی پذیرش این است که می تواند تغییر را تسهیل کند، تغییری که واقعاً زمانی که ما با آن مبارزه می کنیم امکان پذیر نیست.
همانطور که کارل راجرز نوشت: “پارادوکس عجیب این است که وقتی خودم را همانگونه که هستم بپذیرم، می توانم تغییر کنم.”
دیدگاهتان را بنویسید