☀️ دیروز تو بررسی های روزانه از انجمن شادی جدید، یکی از اعضای انجمن پرسیده بود:
“چه کاری باید انجام بدم تا احساس خوبی داشته باشم؟”
📌 شما نیازی به انجام کاری ندارید.
در واقع، شما باید از انجام کاری دست بردارید. از ارزیابی اینکه آیا شایسته هستید یا نه، دست بردارید! بر اساس عملکرد یا رفتار یا تجربیات خودتون به دنبال شواهدی مبنی بر اینکه خوب هستید یا خوب نیستید، دست بردارید.
شایستگی شما به این دلیله که هستید، نه به خاطر کاری که انجام میدید یا انجام نمیدید، یا اینکه چقدر خوب این کارهارو انجام میدید یا خوب انجام نمیدید.
در هر مرحله از مسیرتون، شما شایسته هستید. امیدوارم دفعه بعدی که به اون طرز قدیم فکر قدیمیتون برخورد کردید، خودتو دوست داشته باشی و به یاد بیاری و بگی: من انسان شایسته ای هستم، مهم نیست که چی هست یا چی میشه.
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
نسخه صوتی 🎙️
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید