☀️ در یک روز معین،
ما طیف وسیعی از احساسات را تجربه می کنیم 🌈
شناسایی خود یا زندگی خود با یکی از این احساسات بسیار آسان است.
هرچه بیشتر متوجه بالا و پایین رفتن احساساتمان شویم، بهتر می توانیم درک کنیم که آنها بیشتر از هر چیز دیگری شبیه آب و هوا هستند:
دائماً در حال تغییر، در هم آمیخته شدن و ناپایدارند.
یک مطالعه در سال 2015 به تجربه احساسات روزانه نگاه کرد
و دریافت که برترین حس هایی که تجربه شده اند عبارتند از:
1) شادی
2) عشق
3) اضطراب
4) رضایت
5) هوشیاری
و در رتبه های بعدی امید، غم و سرگرمی بود!
پنجشنبه ها روزهایی هستند که در آن شادترین احساسات را احساس می کنیم.
این مطالعه همچنین نشان داد که شما می توانید همزمان احساسات مثبت و منفی را تجربه کنید.
اضطراب و عشق بیشتر همزمان با هم اتفاق افتادند.
یادگیری تشخیص و دیدن اینکه چگونه این پدیده طبیعی انجام می شود به این معنی است که ما شروع به یادگیری نحوه ارتباط مفیدتر با احساسات خود می کنیم، که واقعا می تواند زندگی ما را تغییر دهد ❤️
دیدگاهتان را بنویسید