هفته گذشته در طول چالش رسانههای اجتماعی مثبت خود، بارها و بارها شنیدیم که سختترین بخش در مورد رسانههای اجتماعی این است که چقدر آسان است وقتی از آن برای مقایسه بیرونی ظاهر دیگران با درون خود استفاده کنید.
از نظر عقلی، میتوانیم تشخیص دهیم که رسانههای اجتماعی اغلب بهعنوان حلقههای برجسته استفاده میشوند، اما در آن چند ثانیهای که در حال مقایسه خود با دیگران هستیم، برونیابی و تصور آن بسیار آسان (و طبیعی) است، درست مانند تصویری که روی صفحه میبینید، زندگی درونی و بیرونی آن شخص چیزی شبیه آفتاب است.
اما ، این یک تضمین مطلق است – چیزی که میبینید واقعیت زندگی هیچ کس نیست.
در پشت صحنه ی این ماجرا،
همه ما طیف کاملی از احساسات انسانی را تجربه می کنیم، مبارزات شخصی را طی می کنیم، با چالش های مهم روبرو می شویم و درد و اندوه را تجربه می کنیم.
دفعه بعد که گرفتار این تصور شدید، این را به خاطر بسپارید:
همه ما در حال گذراندن زندگی شخصی خود هستیم، و بیشتر اوقات، موضوعات شخصی در اینجا به اشتراک گذاشته نمی شود.
همه ما با چالش های شخصی دست و پنجه نرم می کنیم، و بیشتر اوقات، این روند در اینجا به اشتراک گذاشته نمی شود.
همه ما کمی غمگین و استرس زیادی داریم و پاهایمان روی پاشنه ای تخت و واقعاً لرزان راه میرویم و گاها کمی شکسته هستیم.
و با این شناخت، میتوانیم به فضایی از شفقت حرکت کنیم که به ما امکان میدهد عمیقتر و واقعیتر با خود و دیگران ارتباط برقرار کنیم.
دیدگاهتان را بنویسید