🔴 «تصاویر بالا رو ورق بزنید و بعد مطلب رو بخونید و در آخر دوباره یکبار دیگه ورق بزنید»
وقتی دوران سختی را پشت سر میذارید، درخواست کمک می تواند فوق العاده سخت باشه.
حتی یک لحظه وقت گذاشتن برای تشخیص اینکه به کمک نیاز دارید سخته، سخته که بدونید چه چیزی میخواید! سخته بدونید چجوری بخواید و سخته بدونید که از چه کسی کمک بخواید.
این می تونه به طرز غم انگیزی باعث بشه کسانی که رنج می برند احساس انزوا و تنهایی کنن.
اما شما تنها نیستید و افرادی در خارج و در داخل جهان شما هستن که می خواهند از شما حمایت و به شما کمک کنن.
✅ به همین دلیله که ما این فلش کارت های راهنمای شادی جدید را ساختیم.
می توانید از اونا استفاده کنید تا به عزیزان و جامعه خود بفهمونید که به کمک نیاز دارید یا برای کمک کردن در دسترس هستید.
– اونارو در اینجا به اشتراک بذارید.
– اونارو را پرینت بگیرید و در اختیار یکی از اعضای خانواده یا دوستان قرار بدید.
– از اونا عکس بگیرید و اونا را به گروهای خانوادگی و دوستانه ی خودتون بفرستید.
– از اونا برای بررسی آنچه در حال حاضر نیاز دارید استفاده کنید.
– اگر چیز مد نظر شمارو درج نکرده باشیم، یک فلش کارت خالی برای بیان نیازهای شما وجود داره، و میتونید از همون فلش کارت خالی استفاده کنید تا به دیگران اطلاع بدید که برای کمک به آنها در دسترس هستید.
✅ اگر کسی را می بینید که یکی از این فلش کارت ها را به اشتراک می گذاره، لطفاً در نظر بگیرید که آیا و چگونه می تونید وارد شوید و بهش کمک کنید.
عمل محبت آمیز شما می تونه بسیار معنی داشته باشه.
اگر فکر میکنید کسی رو میشناسید که مشکل داره، در نظر بگیرید که چگونه میتوانید فعالانه با او تماس بگیرید تا ببینید به چه چیزی نیاز داره.
و همیشه به یاد داشته باشید: شما دوست داشتنی هستید، مهم هستید و سلامت روان شما مهم است.
وقتی با هم انجامش بدیم میتونیم از پس هر کاری بربیایم ❤️
✅ قبل از اینکه از پیشمون بری یادت باشه!
تمرین های شادی جدید بر پایه تحقیقات علمی در نهایت سادگی طراحی شده تا شما بتونید با چند تغییر ساده ، با قدم های کوچیک اتفاقات شگفت انگیزی رو تو زندگی تون به وجود بیارید 💌
🎧 حتما به قسمت های پادکست شادی جدید (کستباکس، پادکست) گوش بدید 🥂
روز خوبی داشته باشید❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
دیدگاهتان را بنویسید