اگه میخواید روزتون رو به سمت بهتر شدن تغییر بدید، این تمرین ساده رو امتحان کنید.
پس از خوندن این مطلب، چند ثانیه چشماتون رو ببندید.
سپس، اونا رو دوباره باز کنید.
تصور کنید که همه چیز رو طوری میبینید که انگار کاملاً جدیده.
خونهای که توش زندگی میکنید، افرادی که به اونا عادت کردید، بدنی که اونو بدیهی میدونید یا طبیعت زیبای اطرافتون.
بهشون توجه واقعی داشته باشید، طوری که انگار هرگز، هرگز فرصتی برای نگاه کردن دوباره به اون نخواهید داشت. از اون شگفت زده بشید.
این تمرین هست که می تونید اونو بارها و بارها انجام بدید، هر زمان که بخواید آرامش، آسایش یا شادی بیشتری احساس کنید. زیبایی زیادی در اطرافمون وجود داره. ما فقط باید اونو – و در موردش – به روش درست جستجو کنیم.
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
نسخه صوتی 🎙️
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید