چطور احساساتت رو بپذیری 🕊️💫
تو یه انسانی. یعنی درست مثل بقیهی آدما، گاهی احساسات سخت و دردناک رو تجربه میکنی 😔
و این کاملاً طبیعیه.
اما ما معمولاً چی کار میکنیم؟
احساسات ناخوشایند رو پس میزنیم، سعی میکنیم قایمشون کنیم، یا به خودمون میگیم:
«نکنه یه چیزی با من اشتباهه؟ نکنه نباید اینجوری حس کنم؟» 😞
ولی واقعیت اینه که این احساسات نشونهی خراب بودن یا ضعف نیستن، فقط نشونهی اینن که داری یه لحظهی سختِ انسانی رو تجربه میکنی. 💔
یه جملهی ساده هست که میتونه توی این مواقع خیلی کمکت کنه:
✨ «الان اوضاع همینطوره.»
با خودت آروم تکرارش کن…
این درد، الان همینطوره 💭
این غم، الان همینطوره 💧
این دلتنگی، الان همینطوره 🌫️
همین یه جمله ساده باعث میشه احساساتت رو بپذیری، بدون اینکه باهاشون بجنگی.
و در عین حال، یادت میندازه که این لحظه همیشگی نیست. 🌤️
چون بخش دیگهی انسان بودن همینه —
هیچ احساسی برای همیشه نمیمونه. حتی دردناکترینش. 💫
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شنوندهی دیگر اپیزودهای پادکست شادی جدید باشید 🎧
🎙️ راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید