به ما اجازه دهید تا دلیل این موضوع را مطرح کنیم که چرا انجام هر کاری که احساس خوبی در شما ایجاد می کند و باعث شادی شما می شود باید در اولویت زندگی شما باشد:
چه زمانی در بهترین حالت خود هستید: زمانی که استرس دارید یا زمانی که سپاسگزار و قدرشناس هستید؟
وقتی استرس داریم تمرکز خود را از دست می دهیم.
غرق می شویم.
ما احساس می کنیم به اندازه کافی نداریم.
این باعث می شود که ما خود محور بشیم و از محل ترس دوری کنیم.
ما تعطیل می شویم و ارتباط خود را فراموش می کنیم.
وقتی قدردان هستیم، آرام هستیم.
ما به آنچه داریم راضی هستیم.
شادی خود به خود به وجود می آید.
از این وضعیت روحی، ما توانایی خیلی بیشتری داریم.
مطالعات نشان داده اند که سپاسگزار بودن در واقع منجر به افزایش رفتار کمکی می شود.
از قضا، یکی از بهترین راهها برای کاهش استرس، تمرین شکرگزاری است
یکی از قویترین راههایی که هر یک از ما میتوانیم با آن تأثیر مثبتی بر جهان بگذاریم،
پرورش ذهن سپاسگزارتر است:
در این حالت، میتوانیم عشق و صلح را به بیرون منعکس کنیم و آن را به بسیاری از افراد منتقل کنیم.
دیدگاهتان را بنویسید