🔴 «تصاویر بالا رو ورق بزنید و بعد مطلب رو بخونید و در آخر دوباره یکبار دیگه ورق بزنید»
انتخابی که امروز میکنید میتونه چیزی باشه که در سالهای آینده بهش نگاه میکنید و فکر میکنید: “وای، این انتخاب همه چیز رو برای من تغییر داد.”
ممکنه در حالی که اون انتخاب رو انجام میدید انقدرها هم بزرگ به نظر نرسه، اما حقیقت اینه که میتونه دنیای جدیدی از احتمالات رو در آینده براتون باز کنه.
به عادتها توجه زیادی میشه و برعکس توجه کمتری به لحظات مهم. تعجب آوره،
دلیلش اینه که عادتها تکراری و بسیار قدرتمند هستن.
یک مطالعه در سال 2018 نشون داد که اغلب عادت ها پس از یک دوره طولانی ناراحتی یا نارضایتی رخ میدن. اونا میتونن با رویدادهای منفی مثل بیماری، از دست دادن شغل یا از دست دادن یکی از عزیزانتون، یا با رویدادهای مثبت مثل ازدواج یا تولد فرزند ایجاد بشن.
اگه برای تغییر یک رفتار خاص یا بخشی از زندگیتون تلاش کردید، از خودتون بپرسید:
“یک انتخابی که امروز میتونم انجام بدم که آینده شادتری رو برام ایجاد کنه چیه؟“
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شنوندهی دیگر اپیزودهای پادکست شادی جدید باشید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید