تصور کنید روز شما مثل یک رودخونه اس، جریانی از رویدادها که شما رو از لحظه ای به لحظه دیگه میبره.
با شروع روزتون، تا حدودی تصوری از مسیری که رودخونه شما رو با خودش میبره دارید، اما نمیدونید که در طول مسیر چجوری قراره باشه. به احتمال زیاد با لحظات چالش برانگیز روبرو میشید، اما لحظات زیبایی رو هم تجربه خواهید کرد.
شما در واکنش به لحظات چالش برانگیز خوب هستید، اما لحظات زیبا چطوری میشه؟
همونطور که محقق برجسته فرد برایانت درباره مزه کردن اشاره کرده، توانایی کنار اومدن با چالش ها همون مهارت مورد نیاز برای قدردانی از لحظات زیبا نیست. ما باید یاد بگیریم که چجوری از لحظات کوچک و دوست داشتنی زندگی خودمون هم لذت ببریم.
افرادی که این کار را انجام میدن، به طور متناقض، در مواجهه با چالش ها انعطاف پذیرتر هستن. بدیهیه که روحیه شمارو تقویت میکنه، خوش بینی شمارو افزایش میده و روزهای شما رو بسیار لذت بخش تر میکنه.
در اینجا یکی از بهترین راه ها برای مزه کردن و لذت بردن از لحظات وجود داره: به همه چیزای زیبا و دوست داشتنی که میبینید اشاره کنید. درست مثل شناور شدن در رودخونه اس و به درختان ، حیوانات ، صخره ها و ابرها اشاره میکنه.
- “به اون شخص فوق العاده نگاه کن!”
- “چه سهم شگفت انگیزی تو اون جلسه.”
- “این یک وعده غذایی فوق العادس.”
- “وای چه حس خوبی.”
از منظره لذت ببرید!
روز خوبی داشته باشید 💗
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
نسخه صوتی 🎙️
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید