🎁 در خبرنامه امروز، با یک انیمیشن کاملاً جدید، با استفاده از ابزارهای کاربردی و الهامبخش، به بررسی علم و تمرین بازی میپردازیم تا شما را همراه با شادی در قلبتان به فصل تعطیلات بفرستیم.
من همچنین از اینکه ما در حال راهاندازی برنامه جدید برای کدمعرف خود هستیم، بسیار هیجانزده هستم تا از شما برای انتشار خبرنامهی شادی جدید تشکر کنیم.
نحوه کار به این صورت است: اگر سه دوست خود را به خبرنامه معرفی کنید، به مجموعه جدید پس زمینه های منحصر به فرد ما که از محبوب ترین آثار هنری ما (در هر دو حالت روشن و تاریک موجود است!) دسترسی خواهید داشت.
برای معرفی یک دوست، کافیه لینک شخصی خودتون رو کپی و جایگذاری کنید (فقط در ایمیل موجود است – اگر آن را دریافت نکردید، حتماً در صفحه اصلی ما مشترک شوید!) هنگامی که به سه معرفیکردید، ایمیلی با تصاویر پس زمینه براتون ارسال میشه
امیدوارم از اونا خوشتون بیاید!
با قدردانی ❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شما میتونید نسخه صوتی این مقاله را همین الان بشنوید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
نسخه صوتی 🎙️
«« این هفته »»
یادتون نره ✅ تو کانال آپارات شادی جدید عضو بشید❤️
📎 در این آخر هفته، امیدوارم کمی برای بازی کردن وقت بذارید.
(من واقعاً در مورد این یکی هیجان زده هستم؛ بسیار بامزه اس. حتماً آن رادر این آخر هفته، امیدوارم کمی برای بازی کردن وقت بذاریدبررسی کنید!)
(با تماشای این انیمیشن در آپارات شروع کن، که ما سعی کردیم با حس بازیگوشی در آن، الهام بخش شما باشیم!)
اول از همه، بازی چیست؟
این یک فعالیت یا روشی برای نگاه به جهان است که حس لذت، راحتی یا علاقه را به همراه داره. بازی به شما احساس انرژی و ارتباط می ده.
بچه ها به طور طبیعی و غریزی بازی می کنن. اما با بالا رفتن سن، زندگی کم کم ما رو سنگین میکنه و بهره بردن از اون تجربه لذت ساده و مورد علاقه سخت تر میشه.
ما جامعهای هستیم که در بسیاری از چیزا (برابری، استراحت، خدمات اجتماعی کافی، صلح، شفقت، دسترسی به فرصتها و غیره…) به شدت کمبود داریم. بازی یکی دیگه از اون چیزاس که من به لیست اضافه میکنم. این مهمه چون چیزیه که می تونه ما رو در حالی که برای اصلاح اشتباهاتمون تلاش می کنیم، حمایت کنه و انرژی بده.
بازی شما را در خلق و خوی بهتر قرار می ده و از سلامت روانی شما حمایت می کنه. ما را به یکدیگر متصل می کنه. همچنین در زمانهای سخت به ما کمک میکنه: تحقیقات نشون میده که بازیگوشی میتونه منجر به افزایش منابع و استراتژیهای مقابلهای بشه که میتونه به شما در گذر از روزهای سخت کمک کنه.
برخی افراد به طور طبیعی بازیگوش هستند.
احتمالاً شما هم چنین شخصی رو می شناسید (شایدم خودت همچنین آدمی باشی!) این دوست فوق العاده ای که رفتن به اداره راهنمایی رانندگی یا انجام یک کار روزانه معمولی رو به یک تجربه سرگرم کننده تبدیل می کنه.
اگر برای استفاده از ذات بازیگوش خودتون به کمی کمک نیاز دارید، نگران نباشید. این ظرفیت در درون شماست! در اینجا چند راه برای انجام اون وجود داره:
با دیگران بازی کنید: در برخورد بعدی، تمام تلاشتون رو بکنید تا طرف مقابلتون رو خوشحال یا شگفت زده کنید.
با ایدهها بازی کنید: ایدهای رو که اخیراً داشتید، در نظر بگیرید و راه جدیدی برای زنده کردن آن پیدا کنید (مانند موسیقی، هنر، کلام گفتاری، نوشتن یا بحث).
با علایق دوران کودکی خود بازی کنید: چه چیزی شما رو در کودکی مجذوب خودش کرده بود؟ (برای من، دلفینها بودن) مدتی را صرف کنکاش در مورد همونا بکنید: چند مقاله بخونید، چندتا ویدیو تماشا کنید یا در دنیای واقعی با اونا درگیر بشید.
با زمان بازی کنید: برنامه های خود را لغو کنید و برنامه «دنیای واقعی» خود را رها کنید. خودجوش باشید، چارچوب هارو زیر پا بذارید. به خودتون اجازه بدید هر کاری رو که می خواهید انجام بدید، هر زمان که می خواهید انجامش بدید.
با دیدگاه خود نسبت به زندگی بازی کنید: از خودتون بپرسید: “اگر زندگی یک بازی یا یک ماجراجویی بود، در حال حاضر چیکار می کردم؟” سپس، همونو انجام بدید!
☑️ نکات و ابزارهای بیشتر
- قدرت منحصر به فرد شما – همین الان و اینجا در دسترس است.
- سال خود را جشن بگیرید – چه چیزی در سال 1401 برای شما مهم بود؟
- چگونه آرامش بیشتری در زندگی خود ایجاد کنید – با رها کردن شروع می شود.
- دوازده راه برای ملایمتر بودن با خود – وقتی شروع به احساس استرس یا فشار میکنید، این را امتحان کنید.
- چگونه با شرایط سخت کنار بیاییم – گاهی اوقات فکر کردن به آینده مفید نیست.
🎧 یا به قسمت های پادکست (کستباکس، گوگل) گوش دهید
💟 گزیده پاسخ ها و نظرات شما در انجمن “شادی جدید”
❓ برای بازی چیکار میکنی؟
- دوچرخهام رو سوار میشم یا رقص «الین» تو سریال سینفلد رو انجام میدم، که همیشه باعث خنده من و همه اطرافیانم میشه. دوچرخه سواری همیشه به من احساس هشت سالگی میده.»
- “رقص!”
- “من تمایل دارم از کارهایی که سخته برام بازی بسازم – تا اونارو سرگرم کننده تر کنم. به عنوان مثال: تمیز کردن آشپزخونه با بچه هام تبدیل به یک بازی میشه. ما یک ساعت تنظیم میکنیم و میبینیم که چقدر سریع میتونیم همه کارارو انجام بدیم و آهنگ میذاریم، بنابراین بیشتر فقط یک «بازی اکشن تمیز کردن» میخونیم و میرقصیم.
- “در کنار رودخانه میدوم.”
- “من عاشق چیدن پازل تو هر آخر هفته هستم.”
- “بازی های احمقانه با بچه هام وقتی در حال رانندگی به سمت مدرسه هستیم انجام میدیم.”
- “به خودم یادآوری میکنم که ترس از درون من نشات می گیره نه از دنیا.”
- “من از طریق موسیقی و رقص زومبا بازی می کنم. من عضو گروهی هستم که عاشق رقصیدن و حرکت هستن. اونا همچنین عاشق تشویق و فریاد زدن و آواز خوندن هستن! این یک راه دوست داشتنی تو یه محیط پر از موسیقی و آزادیه.»
- “با سگم قائم باشک بازی میکنم.”
✍️ (می خواهید در بحث شرکت کنید؟ در اینستاگرام به ما بپیوندید یا دیدگاه خود را همین زیر ثبت کنید)
📰 قبل از نوشت این مطلب عناوین زیر مطالعه شد
- 25 خبر خوب از 2022 (اخبار مثبت) – به همه این دلایل امیدواری نگاه کنید.
- راز دستور پخت کوکی ها! (The Kitchn) – 12 نانوا دستور راز خانواده خود را به اشتراک می گذارند.
- مسابقه سالانه این شهر کوچک اسکاتلندی (کلوسال) – هر سال، بچه های نیوبرگ تزئینات جدید کریسمس را پیشنهاد می کنند – با نتایج لذت بخش.
🎁 قبل از اینکه بری کلیک کن❤️ اوه عجب…
دیدگاهتان را بنویسید