☀️ ما فقط به چیزیکه تو سفرمون احساس میشه دسترسی داریم
- آشفته، دشوار، پیچیده، گیج کننده، دو قدم به جلو و یک قدم به عقب، گاهی خسته کننده و گاهی هیجان انگیز همراه با روزهایی که می خواید تسلیم بشید و یا روزهایی که نمی خواید تسلیم بشید.
نمیدونی داری چیکار میکنی!
بنابراین ما تجربه درونی خودمون رو با مدل ظاهر سفرهای دیگران مقایسه می کنیم.
اینکه برای هر فردی که در دنیای اطرافمون می بینیم ، همه چیزش کاملاً صیقلی به نظر میرسه اصلا انگار همه چیز برای اونا به طرز جادویی سر جای خودش قرار گرفته و مال ما هیچ به هیچ!
اما واقعا مهم نیست که سفر بقیه چجوری به نظر میرسه، همه ما، مثل هم هستیم.
هیچ کس در یک خط مستقیم راه نمیروه.
همه ما در حال بافتن و بافندگی هستیم و قطعا هممون عقب هم میریم.
ابتدا، تمرین یادآوری این موضوع؛ وقتی که متوجه میشید که سفر شخص دیگه ای صاف و مستقیم به نظر میاد، یادتون باشه که اونا هم از اون مسیر عبور میکنن.
شاید نه اونجوری که ما فکر میکنیم ، بلکه به شیوه خودشون.
اگه بتونیم این موضوع رو برای خودمون ، درون خودمون کامل جا بندازیم و باورش کنیم ، واقعاً به گسترش شفقت به دیگران کمک می کنه – اما همچنین به خودمون هم کمک میکنه.
درک این موضوع که این سفرها هرکدوم یک هنجار است ، اینکه کاری رو «اشتباه» انجام میدید ، نشونهی این نیست که نمیتونید اونو انجام بدید.
سفرها اینگونه هستند: پر از دست انداز.
✅ قبل از اینکه از پیشمون بری یادت باشه!
تمرین های شادی جدید بر پایه تحقیقات علمی در نهایت سادگی طراحی شده تا شما بتونید با چند تغییر ساده ، با قدم های کوچیک اتفاقات شگفت انگیزی رو تو زندگی تون به وجود بیارید 💌
🎧 حتما به قسمت های پادکست شادی جدید (کستباکس، پادکست) گوش بدید 🥂
روز خوبی داشته باشید❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
دیدگاهتان را بنویسید