🔌 یکی از نقاط قوتی که می تونیم برای رفاه بیشتر خودمون پرورش بدیم، احساس ارتباط با خودمونه.
🧭 این ارتباط میتونه به یک قطبنمای داخلی تبدیل بشه و درک اونچه برای ما اهمیت داره (و به همون اندازه چیزی که برای ما نیست) در هر لحظه یا موقعیت رو آسونتر کنه.
هر چه بیشتر تمرین کنیم تا صادقانه به روی خودمون باز بشیم، به اونچه که پیش میاید گوش بدیم و بهش اعتماد کنیم، آسونتر میتونیم تصمیمهایی بگیریم که با اونایی که واقعاً با ما همسو هستن نزدیکتر باشن.
تصمیمهایی سازنده، پویا، گسترده، عمدی، دلسوزانه که عاملی برای بزرگترین خوبی های ممکن باشن.
غربال کردن پیامهایی که درون خودمون نهادینه کردیم در مقایسه با پیامهایی که برای ما واقعی و مفید هستن، قطعا میتونه به زمان و توجه نیاز داشته باشه.
اما در این فرآیند، ما یاد می گیریم که چجوری با درون خود به شیوه ای عاشقانه تر، صادقانه تر و آگاه تر ارتباط برقرار کنیم.
این به نوبه خود به ما کمک میکنه تا با دیگران هم با محبت، صادق تر و آگاه تر باشیم.
بله یا نه برای شما چه حسی داره؟
✅ قبل از اینکه از پیشمون بری یادت باشه!
تمرین های شادی جدید بر پایه تحقیقات علمی در نهایت سادگی طراحی شده تا شما بتونید با چند تغییر ساده ، با قدم های کوچیک اتفاقات شگفت انگیزی رو تو زندگی تون به وجود بیارید 💌
🎧 حتما به قسمت های پادکست شادی جدید (کستباکس، پادکست) گوش بدید 🥂
روز خوبی داشته باشید❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
دیدگاهتان را بنویسید