شادی قدیمی: “نمیتونم انجامش بدم.”
شادی جدید: “من اینجام تا انجامش بدم.”
النور روزولت یه جمله معروف داره که میگه:
“بیشتر کارایی که تو دنیا انجام میشه، توسط آدمایی بوده که اون موقع حال خوبی نداشتن.”
این جمله یه تسلی بزرگه، چون بهمون یادآوری میکنه که سخت بودنش عیبی نداره. طبیعیه که بعضی وقتا کارا سخت باشن.
خیلی راحتتره که از زیر بار مسئولیت شونه خالی کنیم، کارو رد کنیم یا به یکی دیگه بسپاریم.
اما این کار، کار توئه. این فرصت توئه برای رشد، برای تأثیر گذاشتن، برای زندگی با هدف.
این مأموریت زندگی توئه. این همون چیزیه که برای انجام دادنش اینجایی.
برای همین خیلی مهمه که راههایی پیدا کنی که کار رو راحتتر کنی.
دفعه بعد که حس کردی میخوای بگی “نمیتونم!” این سه جمله رو امتحان کن:
- باور کن: “من میتونم انجامش بدم.” قدم اول رو بردار.
- وارد عمل شو: “من دارم انجامش میدم.” همین الان یه قدم کوچیک بردار.
- تأمل کن: “این کار منو تغییر داد.” به تأثیری که کارت داشته فکر کن تا انگیزهات برای فردا بیشتر بشه.
☑️ نکات و ابزارهای بیشتر
- مبارزه باهاش — انیمیشن این هفته.
- تو ارزشمند هستی — همیشه.
- چطور خودت باشی — با یک سؤال.
- مهربانی راز زندگی شادتره — و ساختن دنیایی بهتر.
- رسیدن به “خیلی زود” — چطور از روزهای سخت عبور کنی.
✅ بیشتر از SHJ
کتاب – همین امروز کتاب شادی جدید رو سفارش بدید و رازهای واقعی شادی رو کشف کنید.📗
پادکست – یک سخنرانی روزانه صبحگاهی – در پنج دقیقه یا کمتر.🎧
سخنرانی – رزرو کنید تا با تیم شما در مورد رفاه، انعطاف پذیری و بهره وری صحبت کنیم.🎙️
مقالات – مقالات بیشتر را در وب سایت ما بخونید.📝
💟 گزیده پاسخ ها و نظرات شما در انجمن “شادی جدید”
❓ چه ایده یا رؤیایی داری که میخوای به واقعیت تبدیلش کنی؟
- “برگزاری و هدایت دورههای آرامش در ملک روستایی پدرم.”
- “هنرمند تماموقت شدن.”
- “ضبط یک آلبوم موسیقی.”
- “نوشتن یک کتاب کودک.”
- “پیادهروی در مسیر زیارتی کامینو همراه با خواهر و برادرام.”
- “داشتن یک خانواده.”
✍️ (میخواید تو بحث شرکت کنید؟
در اینستاگرام ما عضو بشید یا دیدگاه خودتون رو همین زیر ثبت کنید)
🎁 قبل از اینکه بری کلیک کن❤️ عادت شندین به اخبار بد و منفی رو کار بذارید.
5 مهارت شادی را بیاموزید.
راهنمای رایگان ما مهارتهایی رو که نیاز دارید به شما آموزش میده، این راهنما حاوی 30+ نکته علمی و ابزار عملیست که به شما کمک میکنه شادی بیشتری پیدا کنید.
دیدگاهتان را بنویسید