شادی قدیمی: “من نمیتوانم آن را انجام دهم.”
شادی جدید: “من اینجا هستم تا آن را انجام دهم.”
النور روزولت یک بار گفت: “بیشتر کارهایی که در دنیا انجام میشه، توسط افرادی انجام میشه که در زمان انجام اون کار حالشون چندان خوب نبوده.”
این جمله برام خیلی دلگرمکننده است. من تنها نیستم: این که بعضی وقتا کارها سخت به نظر میرسن، اشکالی نداره. راحتتر بود که کار رو رد کنیم، یا مسئولیت رو نادیده بگیریم، یا کار رو به کسی دیگه بسپاریم. ولی این کار، کار توئه. این برای رشد تو، برای ایجاد تاثیر، برای هدفی خاصه. این فرصتیه برای استفاده از استعدادهای خودت برای خدمت به دنیا. این کار زندگی توئه. این همون چیزیه که برایش اینجایی.
به همین دلیل خیلی مهمه که راههایی پیدا کنیم تا کار رو آسونتر کنیم. دفعه بعد که حس کردی میگی “نمیتونم!”
این سه جمله میتونن کمکت کنن.
اول، با باور شروع کن: “من میتونم انجامش بدم.” به کار نزدیک شو.
بعد، به اقدام برس: “من دارم انجامش میدم.” همین حالا یک قدم کوچک بردار.
در نهایت، به بازتاب بپرداز: “من توسط این کار تغییر کردم.” هدف خودت رو با تمرکز بر تاثیر کارهات محکم کن. این همون چیزیه که فردا انجام دوباره کار رو برات آسونتر میکنه.
☑️ نکات و ابزارهای بیشتر
- عشق واقعی — انیمیشن این هفته.
- برای رسیدن به رویاهای خود – این کار را انجام دهید.
- شما می توانید آنها را احساس کنید – احساسات شما امن هستند.
- چگونه ارزش های خود را پیدا کنید – چرخ ارزش ها را امتحان کنید.
- زود برسید – ادامه دهید.
✅ بیشتر از SHJ
کتاب – همین امروز کتاب شادی جدید رو سفارش بدید و رازهای واقعی شادی رو کشف کنید.📗
پادکست – یک سخنرانی روزانه صبحگاهی – در پنج دقیقه یا کمتر.🎧
سخنرانی – رزرو کنید تا با تیم شما در مورد رفاه، انعطاف پذیری و بهره وری صحبت کنیم.🎙️
مقالات – مقالات بیشتر را در وب سایت ما بخونید.📝
💟 گزیده پاسخ ها و نظرات شما در انجمن “شادی جدید”
❓ ایده یا رویایی که می خواهید به واقعیت تبدیل کنید چیست؟
- “میزبانی و تسهیل استراحت در املاک روستایی پدرم.”
- “هنرمند تمام وقت شدن.”
- “ضبط آلبوم.”
- “نوشتن کتاب کودک.”
- “پیاده روی زیارت کامینو با خواهر و برادرم.”
- “خانواده داشتن.”
✍️ (میخواید تو بحث شرکت کنید؟
در اینستاگرام ما عضو بشید یا دیدگاه خودتون رو همین زیر ثبت کنید)
🎁 قبل از اینکه بری کلیک کن❤️ شواهد امروز
5 مهارت شادی را بیاموزید.
راهنمای رایگان ما مهارتهایی رو که نیاز دارید به شما آموزش میده، این راهنما حاوی 30+ نکته علمی و ابزار عملیست که به شما کمک میکنه شادی بیشتری پیدا کنید.
دیدگاهتان را بنویسید