امروز یه چیزی رو باید به خاطر بسپارید:
وقتی درد دارید، بی مهری با خودتون اونو کاهش نمیده. در واقع، مطالعات نشون دادن که وقتی از خودتون انتقاد میکنید، استرس خودتون رو افزایش میدید.
با خودت مهربان بودن چه کمکی میکنه؟ ملایم باشی، سخاوتمند باشی، محبت کنی، صبور باشی، دلسوز باشی، بخشنده باشی. این چیزیه که وقتی درد دارید بهش نیاز دارید.
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
نسخه صوتی 🎙️
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید