«مهربانتر بودن با خود» میتونه هدفی بزرگ به نظر برسه، بهویژه اگه به انتقاد و قضاوت نسبت به خودتون عادت دارید. اما در واقع، مهربانی با خود فقط این که در لحظه بعد، کمی دوست داشتنیتر، ملایمتر، دلسوزتر و عاشقانهتر باشید.
به جای تمرکز روی این هدف نهایی بزرگ، روی فکر یا عمل بعدی خود تمرکز کنید. چطوری میتونید در حال حاضر با خودتون مهربان تر باشید؟
این انتخابهای کوچک، روز به روز، جمع میشن. اونا شما رو تغییر میدن: با گذشت زمان، به فردی تبدیل خواهید شد که به طور غریزی با خودش مهربانانه رفتار میکنه.
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شما میتونید نسخه صوتی این مقاله را همین الان بشنوید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
نسخه صوتی 🎙️
دیدگاهتان را بنویسید