یکی از راههایی که فرهنگ شادی قدیمی ما رو بدبخت میکنه این که ما رو متقاعد میکنه که باید همه چیز و همه کار رو انجام بدیم، همه چیز رو به دست بیاریم و همه چیز باشیم. شما انرژی خودتون رو در میلیونها جهت پخش میکنید و سعی میکنید به یک کار غیرممکن دست پیدا کنید، که با این کار خودتون رو غرق، ناراضی و خسته میکنید.
در عوض، رویکرد متفاوتی رو در پیش بگیرید: چیزی رو که برای شما مهمه، اولویتبندی کنید، و تمام انرژی خودتون رو صرف کارهای معدودی کنید که واقعاً شما رو شاد میکنن.
این تمرین پنج دقیقهای رو امتحان کنید: فهرستی از چیزایی که برای شما مهمه رو بنویسید. سپس، اونو با نحوه گذروندن وقت خود مقایسه کنید. چه چیزی رو باید رها کنید تا بتونید انرژیتون رو صرف مهمترین چیز کنید؟
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شما میتونید نسخه صوتی این مقاله را همین الان بشنوید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
نسخه صوتی 🎙️
دیدگاهتان را بنویسید