از هر طرف ازمون انتظار دارن: اینطوری باش، اون کار رو بکن، این شکلی به نظر بیا، به اون هدف برس، تا فلان وقت انجامش بده… لیست تمومی نداره و واقعاً هم غیرممکنه که همشون رو برآورده کنیم.
گرفتن تصمیمها برای برآورده کردن این انتظارات بیرونی میتونه به احساس پوچی، ناامیدی، تنهایی، قطع ارتباط و قضاوت خودمون منجر بشه.
دفعه بعد که یه تصمیم کوچیک میگیری، یه لحظه صبر کن و ببین کدوم گزینه برای بدنت بهتر به نظر میاد.دنبال حس گرمی، آرامش، پایداری، امید یا انرژی بگرد. همون رو انتخاب کن.
هر چی بیشتر این احساسات رو متوجه بشی و طبق اونا عمل کنی، زندگیت بیشتر تغییر میکنه.
یاد گرفتن اینکه از خودمون بپرسیم واقعاً چی میخوایم، یه مهارته که میتونه شادی، خلاقیت، شگفتی، شجاعت و خیلی چیزای دیگه رو برامون به ارمغان بیاره.
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شما میتونید نسخه صوتی این مقاله را همین الان بشنوید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
نسخه صوتی 🎙️
دیدگاهتان را بنویسید