هممون توی زندگیمون کلی آرزو و امید داریم… 🌈
رویاهایی که برای آیندهمون میسازیم، نقشههایی که با دلوجون میکشیم. اما خب… زندگی همیشه طبق نقشه پیش نمیره.
یههو ممکنه شغلمون رو از دست بدیم. 💼💔
یه رابطهی مهم تموم بشه. 🥀
یه خبر بد بشنویم یا با یه بیماری سخت روبهرو بشیم.
حتی ممکنه به چیزی که مدتها دنبالش بودیم برسیم… و تازه بفهمیم اون چیزی نبوده که واقعا دلمون میخواسته.
یا بدتر… از دست دادن کسی که برامون همهچیز بوده. 🕊️
توی این لحظهها که انگار زمین و زمان دستبهدست هم دادن تا همهچی بههم بریزه، یه کار خیلی مهم باید بکنیم:
دو تا حقیقت رو همزمان توی دلمون جا بدیم.
✨ اول اینکه، اشکالی نداره ناراحت باشیم.
حق داریم برای چیزی که از دست دادیم یا بهش نرسیدیم، دلمون بگیره.
میتونیم اجازه بدیم غم، عصبانیت، ترس، حسادت یا حتی ناامیدی، بیان و بشینن کنج دلمون.
ولی مهمتر از اون اینه که این احساسات رو نادیده نگیریم…
با حرف زدن، نوشتن، نقاشی کشیدن، پیادهروی یا هر راه دیگهای، بذاریم بیان بیرون.
و حتما با آدمایی در ارتباط باشیم که یا خودشون درد ما رو درک کردن، یا حاضرن بیقضاوت کنارمون بمونن. 🤝
✨ دوم اینکه، میتونیم با همین چیزهایی که داریم، با همین زندگی نصفهنیمه یا شکسته، یه دنیای قشنگ بسازیم.
هر روز یه کار کوچیک ولی خوشحالکننده انجام بدیم.
حتی خوشحالیهای کوچولو رو جشن بگیریم. 🥳
یه فنجون قهوه، یه لبخند، یه نسیم خنک… همینا میتونن امید باشن برای فردا.
🌟 و لطفاً، برای همهی کسایی که الان زندگیشون شبیه رویایی که داشتن نیست، اینو از ته دل بدونید:
لازم نیست یکی رو انتخاب کنید.
لازم نیست یا فقط غصه بخورید یا فقط خوشحال باشید.
شما میتونید همزمان برای دردتون احترام قائل بشید و در عین حال، از دل همون درد، زیبایی بسازید. 💖
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شنوندهی دیگر اپیزودهای پادکست شادی جدید باشید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید