اگه مثل من باشی، هر روز که از خواب بیدار میشی، با خودت میگی: “خب، امروز دیگه اون روزیه که زندگیمو میتونم کنترل کنم.”
ولی هر روز زندگی، یه سری اتفاقات پیشبینینشده جلوت میذاره.
خیلی از درد و رنج ما از اینجاست که سعی میکنیم همه چیزای زندگی رو کنترل کنیم. این یه کار نشدنیه که برای خودمون گذاشتیم: روزم فقط در صورتی خوبه که یه سری چیزای خاص، دقیقاً همونطوری که من میخوام پیش برن.
حالا یه رویکرد دیگه رو امتحان کن: این بالا و پایینها رو بپذیر.
انتظاراتتو تنظیم کن: امروز هم مثل بیشتر روزا پر از فراز و نشیبه. ولی توی همین بالا و پایینها کلی فرصت برای شادی، رشد، ماجراجویی و خوشبختی هست. زندگی لازم نیست همیشه هموار، برنامهریزیشده یا “فهمیده شده” باشه تا لذتبخش و پرمعنا باشه.
با خودت بگو:
“امروز پر از بالا و پایین خواهد بود. این به این معنی نیست که من کار اشتباهی کردم. این طبیعت زندگیه. امروز رو با تمام چیزایی که برام پیش میاد میپذیرم و توی زندگی کردنش شادی پیدا میکنم.”
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شنوندهی دیگر اپیزودهای پادکست شادی جدید باشید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید