اینجا چند تا از باورهای غلط رایج درباره تنهایی هست: اگر احساس تنهایی میکنی، یعنی…
- تنها زندگی میکنی
- مجردی
- مسنتر شدی
- مهارتهای اجتماعی ضعیفی داری
- درونگرا هستی
اما علم تنهایی، که توسط محقق جان کاچیپو رهبری میشه، به ما میگه که این باورها اشتباهه.
تنهایی یک حالت ذهنی هست که همزمان با چالشهای واقعی زندگی به وجود میاد.
اگر تنهایی، احتمالاً داری از چیزی سخت میگذری. شاید با مشکلات پزشکی روبهرو هستی، درگیر مسائل روانی هستی، بیکار شدی، با مشکلات رابطهای دست و پنجه نرم میکنی یا در غم و اندوه فرو رفتی.
افراد تنها احساس میکنن که هیچکس در کنار اونها نیست و با این چالشها تنها دارن مواجه میشن.
به همین دلیل، همهی ما مسئولیت جمعی داریم که تنهایی رو به عنوان یک مشکل جدی در نظر بگیریم. راهحل اینه که به همدیگه اهمیت بدیم. (راستی، همین جا هم هست که شادی شخصیت قرار داره.)
امروز این کار رو امتحان کن:
به کسی که دوستش داری و داره دوران سختی رو میگذرونه فکر کن.
بهش پیام بده. حالش رو بپرس. ازش درباره چالشهای زندگیش سوال کن. کمک کردن رو پیشدستی کن. اگر مطمئن نیستی چی کار باید بکنی، فکر کن در این شرایط چی میخواستی.
ما میتونیم پلهایی بسازیم که به همدیگه کمک کنیم.
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شنوندهی دیگر اپیزودهای پادکست شادی جدید باشید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید