این اتفاق می افته: روابط ما گاهی اوقات در قالب یک الگو قرار میگیره. قالبهای زیادی از این موارد وجود داره: بیحوصلگی، سکون، عدم تعادل، تنش زدایی، بدیهی گرفتن همدیگر، یا تکرار چیزیکه در دوران کودکیمان تجربه کردیم.
انسانها موجوداتی الگوپذیر هستند: ما به سمت چیزی که برامون آشناست جذب میشیم، اونارو تکرار میکنیم، و همین عمل تکرار، اونو به بخشی از خود، زندگی و روابط ما تبدیل میکند. اما لازم نیست اینگونه باشه.
در هر لحظه می تونید الگوی موجود رابطه خودتون رو تغییر بدید. اینو به خاطر داشته باشید: تحول همیشه تنها با یک انتخاب متفاوت شروع میشه.
گاهی اوقات این انتخاب ممکنه این باشه که در این رابطه بمونید و بهش نزدیک بشید یا به روشی دیگه اونو پرورش بدید. دفعات دیگه ممکنه انتخاب کنید که اونو ترک کنید، ازش دور بشید یا اونو محدود کنید. الگوها باعث میشن احساس کنید که یک امر اجتناب ناپذیر وجود داره، اینکه A به B منجر میشه که همیشه به C منتهی میشه. اما شما قدرت، اختیار و اراده دارید. امروز میتونید کاری متفاوت انجام بدید.
در اینجا چند انتخاب برای شروع یک تحول وجود داره. امروز، آیا می تونید …
- چیزی که نیاز دارید رو درخواست کنید؟
- اجتناب از چیزی رو انتخاب کنید؟
- کسی رو که فکر میکنید باید باشید رو رها کنید؟
- با خودت با عشق رفتار کنی؟
- از درد طرف مقابلت پرس و جو کنید؟
- در یک مکالمه باز شرکت کنید؟
- از کسی کمک بخواید؟
اولش راحت نیست اما تو قوی هستی قوی تر از چیزی که راجع به خودت فکر میکنی، شما با این انتخاب به خودتون ثابت کردید که چیزیکه رو که شناخته شده و راحت است رها کنید و به سوی چیزهایی که سالم، شاد و رضایت بخش است قدم بردارید.
روز خوبی داشته باشید 💗
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
نسخه صوتی 🎙️
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید