🔴 «تصاویر بالا رو ورق بزنید و بعد مطلب رو بخونید و در آخر دوباره یکبار دیگه ورق بزنید»
☀️ وقتی در میان آشفتگی قرار می گیرید، غیرممکنه که بتونید ببینید چگونه می خواید همه چیز و دوباره جمع کنید.
انتقال بین یک حالت وجودی به حالت دیگه کار خیلی دشواریه.
ارائه دلسوزی، مهربانی و حمایت از خودتون (به جای سرزنش کردن خودتون به خاطر آشفتگی، نداشتن همه چیز «با هم» یا «حل نکردن مشکل»!) همه چیز را تغییر خواهد داد.
به خودت اعتماد کن، اطمینان داشته باش که اونچیزی رو که در اینجا وجود داره خواهید گرفت و به چیزی جدیدی که زیبا، مهم و معنادار است تبدیل میکنی.
یکی از راههای کمک به ایجاد حس اعتماد اینه که به لحظههای گذشته زندگیتون نگاه کنید، زمانی که چیزی مشابه ای رو پشت سر گذاشتید:
آیا میتونید رشد، هدایا یا معنایی را که از آن بیرون اومده رو ببینید؟
این احتمال رو بدید که در حال حاضر چیزی مشابه قبلا در انتظار شماست، برای اون اتفاق که قبلا هم براتون افتاده گشاده رو و باز و آماده باشید ❤️
✅ قبل از اینکه از پیشمون بری یادت باشه!
تمرین های شادی جدید بر پایه تحقیقات علمی در نهایت سادگی طراحی شده تا شما بتونید با چند تغییر ساده ، با قدم های کوچیک اتفاقات شگفت انگیزی رو تو زندگی تون به وجود بیارید 💌
🎧 حتما به قسمت های پادکست شادی جدید (کستباکس، پادکست) گوش بدید 🥂
هفتهی خوبی داشته باشید❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
دیدگاهتان را بنویسید