ذهن ما مثل یه چراغقوهست؛ هر جایی که بتابه، همونجا رو میبینیم.
وقتی روی یه بخش از تجربیاتمون تمرکز میکنیم، اون قسمت پررنگتر میشه. بعد، براش داستانهایی میسازیم—داستانهایی که خیلی وقتا فاصلهی زیادی با حقیقت دارن، اما برای ما کاملاً واقعی به نظر میرسن.
و این داستانها روی حال خوب و سلامت ما تأثیر عمیقی دارن.
هر روز، توی رابطهمون با خودمون، با دیگران، و با دنیای اطرافمون، این داستانها تکرار میشن. یکی از راههای خوشحالتر زندگی کردن اینه که یاد بگیریم چطور داستانسرای بهتری باشیم: داستانهایی بسازیم که واقعبینانهتر، مهربانانهتر و از زاویههای بیشتری به حقیقت نگاه کنن.
💡 از خودت بپرس:
🔹 الان دارم از چه چیزهایی غافل میشم؟
🔹 اگه یه آدم بیطرف این موقعیت رو ببینه، چطوری توصیفش میکنه؟
🔹 چه داستانی توی ذهنم دارم و چطوری دارم با همین زاویهی دید، این لحظه رو تفسیر میکنم؟
گاهی، فقط تغییر زاویهی دیدمون میتونه همهچیز رو عوض کنه. 😊
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شنوندهی دیگر اپیزودهای پادکست شادی جدید باشید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید